Así fue como Gisele Bündchen logró curar sus ataques de pánico y su “depresión severa” Infobae

Así fue como Gisele Bündchen logró curar sus ataques de pánico y su “depresión severa”. Noticias en tiempo real 22 de Marzo, 2024 10:50

Gisele Bundchen
Por muchos años, Gisele Bündchen se enfrentó a ataques de pánico y una fuerte depresión que, más allá de sus problemas personales, eran resultado de una mala dieta(Photo by Cindy Ord/MG23/Getty Images for The Met Museum/Vogue) (Cindy Ord/MG23/)

En diversas entrevistas, Gisele Bündchen reveló que, durante muchos años, tuvo que lidiar con problemas psicológicos y emocionales, mismos que se dispararon de manera alarmante después de su divorcio con el siete veces ganador del Super Bowl, Tom Brady.

Ataques de pánico y una severa depresión, fueron el resultado de una vida envuelta en el escrutinio público, donde tenía que ser perfecta en cada paso que daba. Sin embargo, estos incidentes incluso llegaron a presentarse cuando Gisele creía estar en el pináculo de su carrera.

Posteriormente, el fin del matrimonio que dio como resultado dos hijos también fue un duro golpe para Gisele, haciendo que los episodios se volvieran más intensos y constantes.

Sin duda, superar esta pérdida con apoyo de sus seres queridos fue muy importante para que la salud mental de Gisele mejorara, pero también fue decisivo cambiar su alimentación.

Gisele Bündchen (Créditos: Instagram /@gisele)
Gisele Bündchen aseguró que dejar los malos hábitos como el café y el cigarro y comenzar a procurar más su alimentación, tuvo un impacto muy positivo en su salud mental (Créditos: Instagram /@gisele)

Durante una entrevista con los coanfitriones de “The View”, la supermodelo Gisele Bündchen admitió que no había percibido la conexión entre su bienestar mental y su dieta hasta que la situación alcanzó un punto crítico.

“No tenía ni idea de que estaba relacionado con mi estilo de vida, y la comida era una parte importante”, recuerda. “En realidad no prestaba atención. Iba a más de 100 kilómetros por hora”, recordó Gisele.

Un nuevo estilo de vida

Después de aproximadamente año y medio de consultar a diversos especialistas y enfrentar uno de los momentos más difíciles de su vida, Bündchen, quien actualmente tiene 43 años, optó por ver a un médico naturópata. Este le indicó la necesidad de cambiar su alimentación, una sugerencia que inicialmente la sorprendió. La modelo, que en aquel entonces consumía café frecuentemente, fumaba y mantenía una dieta poco saludable, reconoció que sus hábitos estaban deteriorando su bienestar.

“(El doctor) me dijo: ‘Gisele, tenemos que cambiar tu dieta’. Y yo le dije: ‘¿Dieta? ¿Qué tiene eso que ver con los ataques de pánico? Y él me dijo: ‘No, tiene todo que ver’”, recordó Bündchen sobre el momento que terminó por cambiar su vida para bien.

La transición no solo implicó ajustar lo que comía, sino adoptar prácticas como la meditación, el yoga y ejercicios de respiración. La brasileña destacó el impacto positivo que tuvo este giro en su vida, enfatizando que para ella, la comida puede ser medicina o “veneno”, mencionando puntualmente el azúcar refinada.

Gisele Bundchen Joaquim Valente
Gisele Bündchen combina su rutina de alimentación con actividades al aire libre, como los paseos a caballo (Créditos: © 2023 Backgrid/The Grosby Group)

Por otro lado, en una entrevista reciente con WSJ. Magazine, la modelo detalló su rutina actual, que incluye Pilates, levantamiento de pesas, cardio, y ejercicios al aire libre como surf, natación, equitación y vóleibol. Además, compartió su preferencia por comenzar el día con agua tibia con limón y sal celta.

Bündchen además mencionó su práctica de jiu-jitsu con Joaquim Valente, con quien comenzó a entrenar en 2021 y mantiene una relación sentimental.

“La madurez ha aumentado mi habilidad para aceptarme y entenderme a mí misma. Hoy, reconozco que la salud es mi tesoro más preciado, imprescindible para tener una vida feliz y para cumplir todos mis sueños. Gracias a Dios, no he vuelto a tener un ataque de pánico, y cuando siento que me viene una ola de ansiedad, recurro a las técnicas de respiración. Me ha ayudado a tener un estilo de vida mucho más sano y equilibrado”, declaró Gisele en una entrevista para Vogue celebrada en 2023, un año después de haber terminado su relación con Tom Brady.


Compartir en:
   

 

 

Morena logra decline de MC en alcaldía Tlalpan; anuncia Clara Brugada. 14:22

“Tenemos declinaciones de Movimiento Ciudadano a favor de nuestros candidatos y candidatas de Tlalpan“, confirmó Clara Brugada sobre el decline de MC que logró Morena en CDMX durante la recta final de las elecciones 2024. Se trata de Martín García, quien buscaba ser el diputado del Distrito 16; así como su coordinador de campaña,

Plumas Atómicas

Twitch recula con su política de emoticonos y vuelve a permitir el twerking en su plataforma años después de banearla.14:14

Los términos y condiciones de Twitch son como el tiempo, cambiantes. A lo largo de estos últimos años hemos visto normativas bastante diversas pero sin mucho éxito con lo que buscaban, y los creadores han encontrado vacíos legales para ello. En relación a este tipo de contenidos,

3d Juegos

Extracción de agua agrícola del Guayalejo-Tamesí será cancelada. 14:22

El gobernador Américo Villarreal advirtió que los permisos serán cancelados por la crisis hídrica que se vive

Expreso.press

Atribuible a un portavoz de Temu.

Gracias por contactarnos con su consulta sobre la queja de la BEUC. Temu es un recién llegado en Europa, habiendo ingresado a nuestros primeros mercados hace poco más de un año. Durante este tiempo, hemos escuchado atentamente los comentarios de los clientes, los organismos reguladores y los grupos de defensa del consumidor. Hemos estado ajustan

Lado.mx

Strendus: Una Historia de Excelencia en el Mundo de los Casinos en Línea.

Desde sus modestos comienzos hasta convertirse en una de las principales plataformas de juegos de azar en línea, la historia de Strendus es un relato de éxito e innovación.

Lado.mx

¿Qué papel hará México en la próxima copa América 2024?.

Si bien la Tri no parte como una de las selecciones favoritas para levantar la próxima Copa América 2024, hay mucho optimismo y ánimo por parte de la afición mexicana.

Lado.mx

No hay posibilidad con Xóchitl Gálvez, ellos están cuidando sus pluris: Álvarez Máynez.12:22

El candidato emecista dijo en entrevista que la coalición del PAN, PRI y PRD no es oposición

El Sol de Cuautla

Crossover amoroso: Jason Momoa confirma relación con Adria Arjona, hija de Ricardo Arjona . 13:10

El corazón de Jason Momoa tiene nueva dueña, y tras varios rumores que lo ligaban a otras celebridades fue Adri Arjona quien se dejó conquistar por el actor de ‘Aquaman’. Fue el propio intérprete de ‘Khal Drogo’ en ‘Game Of Thrones’ a través de un posteo en Instagram donde reconoció a la actriz como su amor.El actor de 44 años co

Vanguardia.com.mx

¿Quién es Adria Arjona? La hija de Ricardo Arjona es la nueva novia de Jason Momoa. 12:40

Jason Momoa tiene novia, siendo la actriz Adria Arjona, hija de Ricardo Arjona, pero ¿quién es?

SDP Noticias

¿Quién sustituiría al presidente de Irán en el caso de su muerte?.Ayer, 18:40

  El presidente iraní, Ebrahim Raisí, sigue en paradero desconocido horas después de que su helicóptero realizara un aterrizaje forzoso en el noroeste de Irán, lo que ha disparado las preocupaciones sobre el futuro político de Irán y la incertidumbre de quién lo sustituiría en el caso de su muerte.“En caso de fallecimiento, destitució

El Siglo de Torreón

Forbes verifica: ¿Cierto o falso lo que dijo Xóchitl Gálvez esta noche en el tercer debate presidencial?. Ayer, 23:05

Forbes México. Forbes verifica: ¿Cierto o falso lo que dijo Xóchitl Gálvez esta noche en el tercer debate presidencial?Cotejamos algunos datos que dio la candidata Xóchitl Gálvez durante el tercer debate para saber si eran verdaderos o falsos.Forbes verifica: ¿Cierto o falso lo que dijo Xóchitl Gálvez esta noche en el tercer debate preside

Forbes

Juventus de Turín

La Juventus despide a Massimiliano Allegri tras polémico comportamiento en la Final de la Copa Italiana. 17 de Mayo, 2024 18:50

La Juventus despidió el viernes al entrenador Massimiliano Allegri por su desagradable arrebato en contra del arbitraje en la Final de la Copa Italiana, aún con dos juegos pendientes en la Serie A.Allegri perdió los estribos en el tiempo añadido y estaba evidentemente molesto tras una decisión, se quitó el saco y le terminaron sacando una tar

Vanguardia.com.mx

Juventus con espectacular empate en Liga italiana de fútbol. 15:04

Turín, Italia, 20 may (Prensa Latina) La Juventus de Turín logró hoy un espectacular empate a tres goles ante el Bolonia, en el cierre de la jornada 37, por la Liga de fútbol de Italia.The post Juventus con espectacular empate en Liga italiana de fútbol first appeared on Noticias Prensa Latina.

Prensa Latina

Bologna Football Club 1909

¡Real Madrid arrasa 4-0 al Granada en Los Cármenes!. 11 de Mayo, 2024 14:40

El Real Madrid celebró con una victoria contundente su reciente título de liga, al derrotar al Granada por 0-4 en el Nuevo Los Cármenes, en un encuentro donde el equipo blanco mostró su dominio desde el inicio hasta el final.Con el título de liga ya asegurado, Carlo Ancelotti aprovechó para realizar rotaciones en el once inicial, dando oportu

Vanguardia.com.mx

Aumenta la lista de colombianos en la Champions League 24/25: John Lucumí clasificó con el Bologna. 13 de Mayo, 2024 11:40

El defensor cafetero logró clasificar con el club italiano al certamen de clubes más importante del mundo y de paso se llevó una millonaria suma a modo de premio por clasificar. Esta es la lista de colombianos que jugarán la próxima Champions hasta el momento

Infobae

La Juventus despide a Massimiliano Allegri tras polémico comportamiento en la Final de la Copa Italiana. 17 de Mayo, 2024 18:50

La Juventus despidió el viernes al entrenador Massimiliano Allegri por su desagradable arrebato en contra del arbitraje en la Final de la Copa Italiana, aún con dos juegos pendientes en la Serie A.Allegri perdió los estribos en el tiempo añadido y estaba evidentemente molesto tras una decisión, se quitó el saco y le terminaron sacando una tar

Vanguardia.com.mx

Serie A

Previa de la Serie A: Salernitana vs Hellas Verona. Ayer, 10:54

El encuentro tendrá lugar en la cancha del Stadio Arechi a las 18:30 hora local del próximo lunes

Infobae

Johan Vásquez jugó los 90’ en el Genoa; no fue suficiente para evitar la derrota. Ayer, 16:00

En un emocionante encuentro disputado este domingo, el Roma aseguró una crucial victoria de 1-0 sobre el Genoa, manteniendo así sus posibilidades de clasificarse para la próxima temporada de la Champions League. El belga Romelu Lukaku fue la figura destacada, marcando el único gol del partido con un impresionante cabezazo en los momentos finale

Vanguardia.com.mx

Saraperos de Saltillo vs Sultanes de Monterrey, ¿Quién saldrá victorioso en el clásico del norte?. 11:30

Saraperos enfrentará en la siguiente serie a los Sultanes de Monterrey, equipo que se ha mantenido como el mejor de la Zona Norte durante toda la temporada.Esta será la 12va serie la temporada y ambos equipos protagonizarán una edición más del Clásico del Norte entre el equipo saltillenses y la franquicia regiomontana. El partido se jugará e

Vanguardia.com.mx

La información agregada y la responsabilidad de esta, pertenece a los sitios que lo publican. Lado.mx solo se encarga de publicarla.