Tirosina: el suplemento de moda para el estrés y la fatiga que ahora es investigado por su posible relación con una vida más corta en hombres Merca2.0
Ayer, 13:32
La tirosina, un aminoácido ampliamente utilizado en suplementos para mejorar la concentración, el rendimiento mental y la salud cerebral, podría tener un efecto inesperado sobre la longevidad masculina. Una nueva investigación internacional encontró que niveles elevados de esta sustancia en la sangre están asociados con una menor esperanza de vida en hombres.
El estudio, publicado en la revista científica Aging-US, analizó información genética y médica de más de 270 mil personas y concluyó que los hombres con mayores niveles de tirosina podrían perder cerca de un año de vida en comparación con aquellos que presentan concentraciones más bajas.
Los investigadores advierten que los resultados no significan que los suplementos de tirosina sean peligrosos, pero sí abren nuevas preguntas sobre el papel que este aminoácido desempeña en el envejecimiento y la salud a largo plazo.
¿Qué es la tirosina y por qué es tan popular?
La tirosina es un aminoácido presente de forma natural en alimentos ricos en proteínas como:
- Carne
- Pescado
- Huevos
- Lácteos
- Legumbres
Además, se comercializa como suplemento nutricional debido a su papel en la producción de neurotransmisores fundamentales para el funcionamiento cerebral. Entre ellos destacan:
- Dopamina
- Noradrenalina
- Adrenalina
Estas sustancias participan en procesos relacionados con la atención, la memoria, la motivación, el estado de ánimo y la respuesta al estrés.
Por esta razón, la tirosina suele promocionarse como un aliado para mejorar el enfoque mental, especialmente en situaciones de alta exigencia física o cognitiva.
Más de 270 mil personas participaron en el análisis
La investigación fue realizada por científicos de la Universidad de Hong Kong y la Universidad de Georgia utilizando datos del UK Biobank, una de las mayores bases de datos biomédicas del mundo.
Los expertos analizaron información de más de 270 mil participantes para determinar si los niveles sanguíneos de fenilalanina y tirosina podían influir en la esperanza de vida.
Para reforzar los resultados utilizaron una metodología genética conocida como aleatorización mendeliana, una herramienta que permite identificar posibles relaciones de causa y efecto más allá de simples asociaciones estadísticas.
La tirosina fue la única asociada con una vida más corta
Inicialmente, tanto la fenilalanina como la tirosina parecían estar relacionadas con un mayor riesgo de mortalidad. Sin embargo, al realizar análisis más detallados, únicamente la tirosina mantuvo una asociación consistente con la reducción de la esperanza de vida.
Los investigadores estimaron que los hombres con niveles elevados de tirosina podrían vivir aproximadamente un año menos.
Un hallazgo particularmente llamativo fue que este efecto no apareció en las mujeres.
De acuerdo con los autores, esta diferencia podría estar relacionada con factores hormonales o metabólicos que influyen de forma distinta en cada sexo.
¿Por qué la tirosina podría afectar el envejecimiento?
Aunque todavía no existe una explicación definitiva, los científicos plantean varias hipótesis. Una de ellas involucra la resistencia a la insulina, una alteración metabólica relacionada con:
- Diabetes tipo 2
- Enfermedades cardiovasculares
- Inflamación crónica
- Envejecimiento acelerado
Otra posibilidad es que los niveles elevados de tirosina modifiquen el equilibrio de neurotransmisores relacionados con el estrés. A largo plazo, estas alteraciones podrían afectar procesos biológicos asociados con la longevidad.
Los investigadores también señalan que las diferencias hormonales entre hombres y mujeres podrían explicar por qué el efecto solo fue observado en participantes masculinos.
¿Significa esto que los suplementos de tirosina son peligrosos?
Los autores del estudio subrayan que sus resultados no prueban que consumir suplementos de tirosina reduzca directamente la esperanza de vida.
La investigación analizó niveles sanguíneos del aminoácido y no el uso específico de suplementos. Por lo tanto, no puede afirmarse que tomar tirosina provoque un envejecimiento más rápido o aumente el riesgo de muerte.
Sin embargo, los científicos consideran que los hallazgos justifican nuevas investigaciones, especialmente debido al creciente mercado de productos orientados a mejorar el rendimiento cognitivo.
“Nuestros resultados sugieren que los niveles elevados de tirosina podrían desempeñar un papel en la longevidad masculina y merecen una evaluación más profunda”, señalan los autores.
En los últimos años, el mercado global de suplementos destinados a potenciar la memoria, la concentración y el rendimiento mental ha experimentado un crecimiento acelerado.
La tirosina se ha convertido en uno de los ingredientes más frecuentes dentro de estos productos debido a su relación con la producción de dopamina y otros neurotransmisores.
