SENSACIONES II Tiempo de calidad, la columna de Claudia Azcona López
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El tiempo avanza y es inexorable… Es el maestro más honesto… Nos enseña lecciones que ningún libro expone. El tiempo siempre alivia, ordena y pone cada cosa en su lugar…
El tiempo nos susurra y pasa al mismo ritmo para todos, sin importar el estatus social o económico. Ignora riquezas, y es igualitario. Ninguna cantidad de dinero puede crear, producir o diseñar un solo segundo…
El tiempo y la salud van de la mano…
Vivir es un arte y privilegio… Y el envejecimiento es un regalo; sin embargo, no es un proceso igual para todos, cada persona lo vive a su propio ritmo, depende de diversos factores como: genética, nutrición adecuada, salud física y estilo de vida.
Cada década tiene un impacto en nosotros (30s, 40s, 50s, 70s, etcétera) y marca hitos clave de transición biológica, psicológica y social. Cada etapa deja huella en nuestra historia y construye una reserva, confirmándonos que el tiempo es sabio e implacable.
Piel y articulaciones sanas
El colágeno desempeña tareas esenciales en el organismo. Aporta nutrientes que fortalecen la piel, los huesos y los músculos. Su producción disminuye a partir de los 25 años. Una alimentación saludable, la práctica de ejercicio y el consumo de vitaminas o colágeno mejoran la hidratación y elasticidad de la piel. También colaboran a aliviar algunas molestias en las articulaciones.
Tresso Suplementos ofrece un producto que colabora a potenciar la salud como: Collagen Complex, el cual está elaborado con péptidos de colágeno hidrolizado tipo I y III, inulina de agave, ácido hialurónico y 17 vitaminas y minerales. Su fórmula sin sabor se incorpora a cualquier bebida.
Prepara tu cuerpo y mente para el descanso
Las vitaminas Mun Blend están diseñadas para nutrir tu cuerpo, ofrecer descanso y reducir la ansiedad. Combinas minerales como el L-Treonato de Magnesio (el cual favorece a un descanso reparador), aminoácidos esenciales y extractos herbales.
La proteína del verano…
Clear Protein es una alternativa, con proteína transparente y sabor a limonada, creada por Jhon Sosa, nutriólogo clínico y fundador de Ami Fitness. Combina proteína de suero y colágeno hidrolizado, en una bebida estilo limonada.
¿A partir de qué década se recomienda consumir suplementos?
“Desde los 30 años es una buena etapa para priorizar proteína y nutrientes que favorecen la síntesis de colágeno…, ya que con la edad comienzan cambios progresivos en la masa muscular y la piel”, expresa Jhon Sosa, para después agregar que “una nutrición adecuada desde los 30 años ayuda a construir las bases para un envejecimiento saludable”.
El jengibre y la cafeína como protagonistas
La firma austriaca Ringana refrenda su compromiso con el medio ambiente y presenta, en prácticos frascos de 30 mililitros, una mezcla vegana, libre de gluten y sin conservadores, para complementar la dieta. De origen natural, el jengibre es pilar de la fórmula Ringana Chi, el suplemento. Entre otros de sus ingredientes de origen vegetal destacan: concentrado de piña, almidón de maíz ceroso, concentrado de limón, acerola en polvo, extracto de guaraná, extracto de ginseng y cafeína de café en polvo.
Importante:
Antes de consumir cualquier suplemento alimenticio o vitamina, consulte con su médico.
Fotos: cortesía de las marcas
Twitter @claudiaazcona
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