La masa madre y la ciencia detrás de una fermentación milenaria

Detrás de una rebanada de pan de masa madre existe un ecosistema microscópico en el que bacterias y levaduras transforman lentamente la harina, modificando su acidez, aroma, textura y algunas de sus propiedades nutricionales.

Mucho antes de que la industria alimentaria pudiera producir miles de panes idénticos en pocas horas, las comunidades humanas ya habían descubierto una manera sencilla de hacer fermentar la harina: mezclarla con agua y permitir que los microorganismos presentes en el ambiente y en los propios ingredientes hicieran su trabajo. La masa madre es, en esencia, la continuación de ese proceso.

Una masa madre activa contiene principalmente levaduras y bacterias ácido-lácticas. Las levaduras producen dióxido de carbono y otros compuestos durante la fermentación, mientras que las bacterias generan ácido láctico y ácido acético a partir de los carbohidratos disponibles. El resultado es una masa progresivamente más ácida, aromática y químicamente distinta de la mezcla inicial de harina y agua.

La fermentación industrial no eliminó este procedimiento porque fuera científicamente inferior. Lo que cambió fue la necesidad de producir pan de manera rápida, uniforme y predecible. La levadura comercial permitió acelerar considerablemente la fermentación y controlar mejor los tiempos de producción. La masa madre, en cambio, depende de una comunidad microbiana que puede variar según la harina, el agua, la temperatura, la frecuencia de alimentación y las condiciones ambientales.

Uno de los aspectos que más interés científico ha generado es la transformación de los componentes de la harina durante la fermentación. Las bacterias y las levaduras producen enzimas y metabolitos que modifican la estructura de la masa. Entre ellos se encuentran procesos relacionados con la degradación parcial de proteínas y carbohidratos.

El gluten merece una explicación cuidadosa. Durante una fermentación prolongada puede producirse una hidrólisis parcial de determinadas proteínas del trigo, incluidas las relacionadas con el gluten. Sin embargo, esto no significa que la masa madre elimine el gluten ni que convierta un pan de trigo en un alimento seguro para las personas con enfermedad celíaca. Las personas con celiaquía deben evitar el gluten y no deben utilizar la masa madre como sustituto de una dieta estrictamente libre de esta proteína.

Otro protagonista es el ácido fítico, un compuesto presente de manera natural en cereales, semillas y legumbres. Puede unirse a determinados minerales y reducir su disponibilidad para el organismo. Durante la fermentación de la masa, la actividad de las fitasas —enzimas presentes en la harina y producidas o favorecidas por las condiciones de fermentación— puede disminuir parte del ácido fítico.

La magnitud de esa reducción depende de múltiples factores. La acidez, el tiempo de fermentación, la temperatura, el tipo de harina y las condiciones de la masa influyen en la actividad enzimática. Por eso no todos los panes de masa madre presentan exactamente la misma composición ni pueden atribuirse a todos las mismas propiedades.

La fermentación también produce una transformación sensorial considerable. Los ácidos orgánicos, alcoholes, ésteres y otros compuestos generados durante el metabolismo microbiano contribuyen al aroma y sabor característicos. La acidez puede equilibrar el sabor del cereal y, junto con los cambios estructurales de la masa, influir en la textura final del pan.

En cuanto a la digestibilidad, la evidencia disponible permite hablar de modificaciones, pero exige evitar afirmaciones absolutas. Algunas investigaciones han encontrado que determinados procesos de fermentación con masa madre pueden reducir ciertos componentes potencialmente difíciles de digerir y modificar la respuesta metabólica del pan. Sin embargo, la tolerancia individual depende del alimento completo, de la cantidad consumida y de las características fisiológicas de cada persona.

La popularidad contemporánea de la masa madre, por tanto, no representa simplemente una nostalgia gastronómica. También refleja un interés renovado por los procesos biológicos que ocurren en los alimentos antes de llegar a nuestra mesa. La fermentación lenta permite que una comunidad microscópica transforme gradualmente una mezcla relativamente sencilla de harina y agua.

La industria, mientras tanto, no ha abandonado completamente estos principios. Existen procesos industriales que utilizan cultivos de bacterias y levaduras seleccionados para reproducir determinados efectos de la fermentación tradicional con mayor control y consistencia. La diferencia fundamental está en el grado de control y en los objetivos productivos.

Quizá esa sea la explicación de la supervivencia de la masa madre: no sobrevivió al proceso industrial porque la industria no pudiera reemplazarla, sino porque ofrece características que el modelo de producción rápida no siempre busca. Tiempo, diversidad microbiana, acidez, aromas complejos y una transformación gradual de los ingredientes forman parte de un proceso que difícilmente puede reducirse a una sola variable.

La próxima vez que una rebanada de pan de masa madre llegue a la mesa, conviene recordar que su historia comenzó mucho antes del horno. Durante horas, incluso durante días, bacterias y levaduras estuvieron trabajando silenciosamente. La gastronomía solo recoge el resultado visible de una actividad biológica extraordinariamente antigua.