Encontrar la causa después del agotamiento laboral Mas Cipolleti

“Quien tiene una razón para vivir puede afrontar casi cualquier camino”.
-Friedrich Nietzsche

Cuando perdí sentido a mi vida mientras cuestionaba mi carrera como residente de cirugía, perdí la motivación para comer y me refugié en la culpa y la vergüenza. Mirando hacia atrás, renuncié a las mismas cosas que ahora me doy cuenta de que dan sentido a la vida en la consecución de mi carrera: las relaciones (incluidas la amistad y la comunidad). Esta comprensión, junto con una enfermedad potencialmente mortal, me llevó a múltiples pivotes que incluyen mi actual formación en terapia matrimonial y familiar.

Dejando a un lado los prejuicios, creo que nuestros planes de estudios educativos se beneficiarían enormemente si incorporaran cursos de terapia matrimonial y familiar. Pero estoy divagando.

En 2016, cuando estaba en FMLA desde una residencia en cirugía oral y fui admitido para recibir tratamiento por anorexia nerviosa, lo que me ayudó a adormecerme de mi crisis existencial en ese momento, observé mi frecuencia cardíaca alcanzar los 20 en el monitor del hospital con indiferencia y desapego. Recibí médicos que de vez en cuando entraban a mi habitación para comprobar mi estado y observaba mi vida como si le pasara a otra persona, sintiéndome asintomática y aislada del mundo. El trauma tiene una excelente manera de ayudarnos a sobrevivir.

Ese mismo año, mi exnovio a quien quería profundamente murió repentinamente, seis meses después de que regresé de mi residencia en el hospital y fui readmitido en la sección de la escuela de medicina de mi residencia en cirugía oral después de que el centro de tratamiento de trastornos alimentarios no pudo retenerme debido a mi baja FC. Nos enseñaron que el autosacrificio es noble y terminé la escuela de medicina mientras navegaba por la comprensión y la conciencia de que mi corazón podía detenerse mientras dormía en cualquier momento al ritmo que iba.

Un avance rápido hasta el día de hoy, y han pasado casi ocho años, desde que dejé la cirugía oral y me dieron de baja del ejército por lo que pensaba que era noble: sacrificarme hasta el punto en que no estaba lo suficientemente sano para continuar. Me dieron de alta del hospital el mismo día del cumpleaños de mi exmarido, un día que vi como una señal y puse mi fe en el proceso mientras me sentía perdida y vacía sin mi identidad militar y quirúrgica.

Encontrarnos a nosotros mismos después de importantes transiciones en la vida y la carrera es a menudo un viaje turbulento a medida que perdemos estabilidad y seguridad en nuestra visión de nosotros mismos y de nuestro valor. Las cosas definitivamente empeoraron antes de mejorar después de dejar la cirugía, y la última vez que casi pierdo la vida en el camino hacia la estabilidad debido a la anorexia y la anorexia fue en 2021. Sin embargo, este fondo en particular me impulsó a un viaje de recuperación que me liberó de las presiones sociales que me estaban ahogando, que ahogan a muchos de nosotros y mantienen esta constante sensación interiorizada de vergüenza tóxica de “no es suficiente”.

Desde julio de este año, soy pasante no remunerado en terapia matrimonial y familiar. Según la evaluación social de los ingresos y las finanzas, debería sentirme menos valioso y, a veces, el ego gana esa batalla. Sin embargo, lo que he aprendido es que mi vida tiene significado cuando ayudo a otros a ver lo importantes que son: sentirse vistos, valorados y valorados en la vida, separados de los marcadores sociales de “éxito”.

Nunca hubo suficientes premios académicos y nunca habría suficiente dinero para llenar el vacío en mi corazón, y la búsqueda del éxito individual me llevó a huir más lejos de las cosas que mi corazón anhelaba: una conexión auténtica con los demás y cultivar una vida significativa con una comunidad solidaria y amorosa.

Los seres humanos fueron creados para vivir en comunidad y apoyarse unos a otros. En su libro Never Enough: When Achievement Culture Becomes Toxic—and What We Can Do About It, Jennifer Breheny-Wallace habla sobre cómo los niños pueden desarrollar mejores resultados de salud mental si nos centramos en sus contribuciones a la unidad familiar en forma de tareas apropiadas para su edad en lugar de centrarnos demasiado en los logros. Aprecio su búsqueda para hacernos repensar nuestro enfoque para ayudar a nuestros hijos y a nosotros mismos a recuperar narrativas sobre lo que es importante en la vida. Mis logros no estaban ahí para salvarme en mi lecho de muerte, y la soledad era un doloroso recordatorio de todo lo que había renunciado para lograrlos.

Mi viaje de curación durante los últimos siete años después de perderme a mí mismo y a mi “por qué” me ha recordado constantemente la importancia de la comunidad y cómo el trauma y la vergüenza se curan en relación con otros que ofrecen compasión y no juzgan. Que reclamemos narrativas y nos cimentemos en un “por qué” que se alinee con nuestros propios valores (lo que realmente nos importa) y rompamos con las narrativas sociales que a menudo nos alejan cada vez más de la paz, la conexión y la plenitud que anhelamos.

Mientras quitaba las capas de quién pensaba que necesitaba para ser valioso en este mundo, encontré el camino a casa, a mí mismo. No sé adónde me puede llevar el futuro, pero estoy más arraigado en preguntar “por qué” y confío en que preguntar “por qué” me ayudará a descubrir “cómo”. Te confío lo mismo.

Si tiene dificultades para descubrir el “cómo”, lo invito a dar un paso atrás y comprobar el “por qué”. ¿Tu “por qué” se alinea con tus valores y los deseos de tu corazón? Si es así, ¿cómo puede su pregunta “por qué” convertirse en una brújula que le ayude a descubrir el “cómo”? Si su “por qué” no se alinea con sus valores, ¿qué debe hacer? ¿Cómo sería recuperar narrativas sobre lo que es importante en tu vida? ¿Qué se necesitaría para darse permiso para girar?

Si estás leyendo esto, no es demasiado tarde para retomar tu vida y reenfocar tu atención. Sin embargo, sé muy bien que el mañana no es una garantía. ¿Qué puedes hacer hoy para priorizar lo que más te importa y conectarte con quienes te ayudan a que tu vida tenga sentido?

Gillian Riegert Es un estudiante de posgrado y formación clínica en terapia matrimonial y familiar.