Salud Colima invita a modificar estilos de vida para ayudar a prevenir el cáncer de mama AF Medios
COLIMA.- La Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Colima informó que múltiples factores de riesgo de cáncer de mama tienen que ver con los estilos de vida poco saludables, por lo que evitarlos o modificarlos ayuda a prevenir este tumor maligno, que es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres mayores de 25 años.
Destacó que uno de esos factores que se pueden modificar es llevar una alimentación balanceada y alta en fibra para mantener un peso adecuado, ya que el sobrepeso y la obesidad, especialmente después de la menopausia, se asocian con un mayor riesgo de este tipo de cáncer.
Además, la dependencia estatal recomendó realizar una autoexploración mamaria mensual a partir de los 20 años de edad; practicarse la exploración clínica de mama en mujeres de 25 años o más en los centros de salud y una mastografía a partir de los 40 años.
Recordó que las mastografías se pueden realizar de manera gratuita en Hospital General de Tecomán, donde se pueden solicitar de forma directa, de lunes a viernes de 8:00 a 13:00 horas, o también en el Instituto Estatal de Cancerología, de lunes a viernes con previa cita al 312 161 3222, de 8:30 a 14:00 horas.
Asimismo, recomienda disminuir el consumo de azúcares y grasas; practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente, porque el sedentarismo es otro factor de riesgo, así como evitar el cigarro y el alcohol, ya que el consumo de estos productos aumenta el riesgo.
Mencionó que los principales factores de riesgo de cáncer de mama incluyen la edad avanzada, antecedentes familiares e historia reproductiva (como no haber tenido hijos o tener el primero después de los 30 años), aunque recalcó que tener uno o más factores de riesgo no significa que una persona desarrollará cáncer de mama, pero sí aumenta la probabilidad.
La Secretaría de Salud indicó que, en los últimos años, ha habido un aumento significativo en el número de casos de cáncer de mama a nivel nacional, pasando de 18 mil casos anuales hace 10 años a 30 mil en la actualidad, según el Instituto Nacional de Cancerología.
