Selena Gomez y Nicola Peltz hablaron sobre salud mental y ansiedad

Selena Gomez sabe la importancia de acabar con el estigma que rodea a la salud mental y ha hablado mucho del tema en los últimos años, pero ahora abrió la conversación a dos de sus bffs: Nicola Peltz y Brooklyn Beckham. 

Gomez ha sido una gran defensora en la comunidad de salud mental e incluso ha fundado varias organizaciones (incluido Rare Impact Fund a través de su compañía de cosméticos, Rare Beauty) con la esperanza de difundir la conciencia y hacer que los recursos sean más accesibles. 

Salud mental según Selena, Nicola y Brooklyn

En una conversación publicada en Wondermind (el ecosistema de salud mental de Selena cofundado por su madre, Mandy Teefey), Gomez le preguntó a Nicola cómo maneja estar en el ojo público mientras lucha contra la ansiedad.

“Creo que definitivamente ambos tenemos ansiedad, eso es algo con lo que realmente lucho”, explicó Nicola. “Simplemente no puedo evitar leer los comentarios a veces en mi Instagram o lo que sea. Si comentan sobre mi apariencia y esas cosas, eso no me molesta. Pero lo que realmente me llega es cuando dicen algo que es tan falso y es solo una mentira descarada, y quiero responder y simplemente decir, ‘Eso no es cierto’. Eso hiere mis sentimientos, la verdad”.

Nicola continuó diciendo que hace todo lo posible por ignorarlo, aunque “es solo una parte de lo que vivimos todos los días”.

El esposo de Nicola, Brooklyn, intervino en la conversación y agregó que él también lucha con su salud mental, aunque se apoya mucho en su esposa. “Tengo la peor ansiedad. Quiero decir, literalmente, mi esposa es mi terapeuta”, dijo. “siempre estamos juntos, así que cuando hay algo en mi mente, si me está estresando, somos muy buenos para comunicarnos. La gente siempre dirá tonterías y, ya sabes, mientras estés feliz y tu familia está bien, entonces solo tienes que seguir haciendo lo tuyo”.

Más adelante en la sesión de preguntas y respuestas, el grupo de amigos habló sobre buscar ayuda y tratamiento, ya sea a través de terapia, medicamentos o simplemente encontrar un sistema de apoyo sólido.

“Creo que la terapia es increíble, cualquier forma de terapia que te ayude es ”, dijo Nicola. “Creo que cada situación es diferente y cualquier cosa que sientas que funcione para ti es increíble, ya sea un terapeuta o un amigo o simplemente algo que haces para sentirte bien. Sabes, todos trabajamos muy duro y creo que es agradable poder tomarse un segundo para uno mismo”.

Gómez estuvo de acuerdo y agregó que a menudo busca amigos y se rodea de personas que la respaldan. “Sí, definitivamente siento que es importante rodearse de personas que tienen ideas afines pero que simplemente te aman por ti”, dijo. “Y creo que eso es lo que he apreciado de nuestra amistad”.

Nota original: InStyle.com

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