Consume estos alimentos, son tus mejores aliados contra el cáncer de próstata Excelsior

JC Ponce/Europa PressLa alimentación puede influir hasta en un 15 por ciento en el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, según la endocrina especializada en nutrición clínica, Samara Palma, del Hospital Universitario La Paz, durante la presentación de la campaña "Vosotros sois importantes ¡Conciénciate!", realizada en colaboración con Bayer.
En este sentido, el patrón alimentario saludable que ayuda a prevenir cáncer de próstata consiste en una dieta mediterránea.
Palma explica que es importante que predominen frutas y verduras, el pescado, las legumbres, así como reducir la grasa animal en detrimento del aceite de oliva.
Por el contrario, "hay que intentar minimizar" el consumo de alimentos ultraprocesados, las bebidas refrescantes con azúcar o la bollería industrial.
Además, la experta insiste en comer proteína "natural" y, añade que "no hace falta poner proteínas por todas partes".
Así, la carne roja se debe comer "de vez en cuando", explica.
Por otro lado, en el caso de los pacientes que ya están diagnosticados, "necesitan recibir consejo dietético", porque el aprovechamiento de los nutrientes "se hace de una forma diferente", señala la experta.
Además, "a veces tenemos que poner suplementos nutricionales, o puede ser que te tengamos que preparar para la cirugía", añade.
Importancia del deporte en el cáncer de próstataEn España, incluir el ejercicio como parte del tratamiento en el caso del cáncer de próstata "todavía está muy en desarrollo", señala la especialista en ciencias del deporte experta en ejercicio oncológico, Soraya Cascal.
Sin embargo, en otras partes del mundo está establecido "como un tratamiento más".
Según un artículo científico se demostró que el ejercicio físico, en concreto en el cáncer de colon, puede tener una importancia del "mismo nivel" que la quimioterapia.
En este sentido, la especialista señala que "esto no quiere decir que no hay que dar quimioterapia, pero sí hay que unir el ejercicio como un tratamiento más".
El ejercicio físico "aumenta y mejora la calidad de vida y la efectividad de los tratamientos", expone Cascal.
Así, es importante "combinar el ejercicio de fuerza, que es el que me ayuda a desarrollar más la musculatura, con el ejercicio cardiovascular, que es el que me ayuda a cuidar el corazón y las venas", explica.
Sin embargo, Cascal reconoce que, en el caso de la prevención, "los datos no son tan evidentes como en otros tipos de tumores", aunque sí se sabe que el entorno fisiológico y la salud "van a estar mucho mejor".
En cambio, en el caso de las personas diagnosticadas "sí tiene mucha evidencia", "juega un papel fundamental" y, "va a ayudar a estar mejor y a tolerar mejor los tratamientos", expone.
En este sentido, la experta señala que cuanto antes se empiece a hacer ejercicio físico, más beneficioso va a ser.
Aunque advierte de que se necesitan unas recomendaciones o pautas adaptadas a cada situación.
Campaña "Ustedes son importantes, ¡concientízate!"El Hospital Universitario la Paz, en colaboración con Bayer, impulsa la campaña "Vosotros sois importantes ¡Conciénciate!", en el marco del Día Mundial del Cáncer de Próstata que se celebra el 11 de junio.
Esta iniciativa tiene como objetivo sensibilizar sobre el cáncer de próstata, además de fomentar la prevención.
Asimismo, incluye la realización de pruebas de PSA, el principal marcador de cáncer de próstata, a la población masculina mayor de 50 años en el exterior del centro.
El cáncer de próstata es el tipo de tumor más frecuente en varones en España, representando aproximadamente el 20% del total de casos y la tercera causa de muerte por cáncer en varones, por detrás del cáncer de pulmón y de colon.
La detección precoz y el tratamiento adecuado son cruciales para mejorar los resultados en los pacientes, dado que hasta el 90% de los casos presenta buen pronóstico.
"Con esta campaña acercamos la prevención a la ciudadanía y además facilitamos herramientas eficaces de prevención", señala el jefe de sección de Oncología Urológica del Hospital Universitario La Paz, Emilio Ríos González.
"Es fundamental la detección temprana del cáncer de próstata.
En Bayer consideramos que iniciativas de estas características permiten visibilizar la patología y ponen en relieve el compromiso de la compañía con la prevención oncológica y el impulso de iniciativas de educación sanitaria en el ámbito de la salud", explica el responsable del área de Oncología de Bayer España, Jordi Farrés.
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