18 de Enero, 2025 20:10 El Pico de Orizaba es un destino popular para montañistas y amantes de la naturaleza.
Ascender a la cima de este volcán implica una gran preparación física, mental y en equipo.
El Pico de Orizaba, también conocido como Citlaltépetl, es la montaña más alta de México con 5,636 metros sobre el nivel del mar.
El Pico de Orizaba es el volcán más alto de México y el tercer pico más alto de América del Norte.
Este coloso mexicano representa uno de los más grandes retos de alta montaña en el país.
Este majestuoso volcán se localiza en la frontera entre los estados de Puebla y Veracruz, y es un destino popular para montañistas y amantes de la naturaleza.
Sin embargo, subir al Pico de Orizaba es un reto que requiere preparación física, técnica y mental.
Artículo relacionado¿Se fue el Pico de Orizaba de Veracruz?El reto de ascender al “techo de México” es de alto riesgo y factores como la falta de preparación, las condiciones meteorológicas o el exceso de confianza, pueden cobrar la vida de quién intenta o logra hacer cumbre.
Los expertos aseguran que el descenso puede ser más peligroso que subir.
Teniendo esto en cuenta es importante prepararse muy bien antes de embarcarse a la aventura.
Aquí te contaré todo lo que necesitas saber antes de subir al Pico de Orizaba.
En noviembre de 2021, Don José, uno de los alpinistas y montañistas más longevos de México, conquistó la cima del Pico de Orizaba a sus 86 años.
(Foto: Jesús Bahena)Preparación física El ascenso al Pico de Orizaba es una experiencia exigente que no debe tomarse a la ligera.
A pesar de que es accesible para montañistas con experiencia moderada, es importante contar con una buena condición física.
La mejor época para escalar el Pico de Orizaba es durante la temporada seca, de octubre a abril.
La altitud y las condiciones del terreno pueden hacer que la caminata sea difícil.
Se recomienda realizar entrenamientos de resistencia, como caminatas largas y en pendientes, y ejercicios cardiovasculares para aumentar la capacidad pulmonar.
Condiciones meteorológicasLas condiciones meteorológicas en el Pico de Orizaba son extremadamente variables.
Cambios bruscos en la nubosidad, la visibilidad y la intensidad del viento pueden ocurrir.
Ten en cuenta que en el ascenso el ambiente es extremadamente frío.
Artículo relacionado ¿Cuántos glaciares quedan en México y dónde están localizados?Las temperaturas pueden descender por debajo de los -10°C, y el viento puede hacer que la sensación térmica sea aún más gélida.
Además, es común que haya nevadas o lluvias en las alturas.
Es fundamental llevar ropa adecuada para el frío y la lluvia, como chaquetas impermeables, guantes, gorros, y capas térmicas.
Equipamiento necesarioEl equipo adecuado es esencial para un ascenso seguro.
Algunos de los artículos imprescindibles incluyen: Ropa técnica: Ropa térmica y transpirable para las diferentes capas del cuerpo.
Botas de montaña: Especialmente diseñadas para terrenos rocosos y nevados.
Crampones y piolet: Si vas a escalar en condiciones de nieve o hielo, estos son indispensables para evitar resbalones y tener mayor control.
Cuerda y casco: Si decides contratar un guía o realizar la ascensión en condiciones técnicas, es necesario contar con estos elementos de seguridad.
Gafas de sol: La nieve puede reflejar el sol y causar daños en los ojos.
Las gafas de sol con protección UV (ultravioleta) son esenciales.
Provisiones: Agua, alimentos energéticos y un botiquín básico de primeros auxilios.
Acomodo y logísticaExisten diferentes rutas para ascender al Pico de Orizaba, y cada una tiene diferentes niveles de dificultad.
Las rutas más comunes son la ruta de Tlachichuca (ascenso por Puebla) y la ruta de Esperanza (ascenso por Veracruz).
Llegando a la cima del volcán hay una zona con un tipo de terreno llamado arenales, tierra y rocas sueltas, que dificulta el ascenso.
(Foto: Jesús Bahena)Ambos puntos cuentan con refugios a distintas altitudes, como el Refugio de Piedra Grande, ubicado a 4,300 metros, que es el principal lugar de descanso para los montañistas.
Desde ahí, los escaladores realizan el último tramo hacia la cumbre.
Es recomendable pasar una o dos noches en el refugio para aclimatarse a la altitud antes de intentar la cumbre.
La falta de aclimatación puede resultar en mal de altura, lo cual es peligroso.
Artículo relacionadoLos cadáveres del Everest: los cuerpos que quedan a la vista y son puntos referencia para los alpinistas A pesar de ser una montaña impresionante, el Pico de Orizaba no está exento de riesgos.
Además de los peligros asociados con el mal de altura, los ascensos pueden verse complicados por las grietas en el glaciar, el mal tiempo, y la exposición al frío extremo.
La experiencia del ascenso de un joven mexicanoJesus Bahena cuenta cómo fue el reto de subir al Pico de Orizaba.
En su ascenso comprobó algo que le había comentado el guía, es más fácil ser derrotado por la parte mental que por el desgaste físico.
Finalmente, Jesus comentó que aclimatarse a la altura es indispensable, y también conocer cuál será la ruta del ascenso, eso determinará qué vas a necesitar en tu equipo.
Un estudio revela que pequeñas diferencias invisibles en las fallas sísmicas pueden desencadenar terremotos mucho más grandes de lo esperado.
Muy Interesante
¿Dónde estaba el restaurante de V? El lugar en donde trabajó el cantante de BTS se ubicaba dentro del Hotel Diosa del Agua, en Bacalar.
El Financiero
La expectativa por la Copa del Mundo de la FIFA 2026 se palpa en el aire tras el anuncio que se confirmó la canción del Mundial de Shakira. Será el himno principal que unirá a las sedes de México, Estados Unidos y Canadá. La artista colombiana reveló desde el emblemático Estadio Maracaná los primeros detalles […]La entrada ‘Dai
Marie Claire
En un mundo que se mueve cada vez más rápido, encontrar un espacio de calma se ha vuelto una necesidad fundamental. El yoga no es solo una disciplina física, es una herramienta integral que transforma la relación entre el cuerpo y la mente.
Lado.mx
El problema del progreso sin control En el mundo del fitness moderno, uno de los mayores errores no es la falta de esfuerzo, sino la falta de control sobre el proceso. Muchas personas entrenan intensamente, siguen dietas estrictas y buscan resultados rápidos sin entender cómo responde realmente el cuerpo.
Lado.mx
La compañía presenta una nueva solución diseñada para mejorar la ergonomía en entornos de trabajo flexibles, integrando funcionalidad, diseño compacto y conectividad en un solo dispositivo. Colebrook Bosson Saunders ha anunciado el lanzamiento de LANA, un soporte ergonómico para laptops concebido para responder a las nuevas dinámicas del tr
Lado.mx
Rosny-sur-Seine, en Yvelines, te invita el viernes 29 de mayo de 2026 a la séptima edición de «Mil y un fuegos». En el marco del Parc du Château, la velada arranca con una distribución de farolillos para dejar paso a un cielo animado por 250 drones, y culmina con un gran espectáculo pirotécnico. Un evento gratuito y de entrada libre donde e
Sortiraparis
Junior de Barranquilla afronta una noche trascendental en la Copa Libertadores 2026. El equipo dirigido por Alfredo Arias se juega la vida en su duelo ante Cerro Porteño por la cuarta fecha de la fase de grupos, un compromiso donde no existe el margen de error. Con apenas un punto sumado de nueve posibles, el …
365scores
STAFF/@michangoonga «La inclusión no debe ser un acto de caridad o de buena voluntad, sino un mandato jurídico que garantice la autonomía económica de las personas con discapacidad», afirmó la diputada Nalleli Pedraza Huerta al presentar una iniciativa de reforma estructural en la materia. La legisladora señaló que, pese a los avances en l
Changoonga
Ignacio Mier Velasco confirmó que la hija de Enrique Inzunza trabaja como asesora del grupo parlamentario de Morena en el Senado.
El Financiero
Algunos de los capturados serán llevados ante autoridades federales por la cantidad de narcótico que les fue hallado
Infobae
Varios detalles nos hacen suponer que la próxima semana un "guerrero de la luz" será eliminado de la competencia
La Opinión
Redacción/Grupo Cantón Save the Children México, en alianza con RIU y el DIF Benito Juárez, inauguró una ludoteca y espacio digital en el CDC 227 para beneficiar a más de 2,500 personas al año en Cancún. Cancún, Quintana Roo.- Save the Children México, con el valioso apoyo de RIU Hotels & Resorts y en coordinación […]The post I
Quintana Roo Hoy
El Congreso es un espacio estratégico de encuentro, reflexión y construcción colectiva para fortalecer la educación: subsecretaria de Educación Básica, Angélica Noemí Juárez Pérez Las comunidades de aprendizaje en relación tutora representan un modelo educativo vivo: director general del Conafe, Gabriel Cámara y Cervera CIUDAD DE MÉXIC
Índice Político
La Secretaría de Educación Pública informó que millones de estudiantes en México terminarán clases el próximo 5 de junio, lo que en la práctica adelantará varias semanas las vacaciones de verano respecto al calendario escolar original. El anuncio fue realizado por Mario Delgado, quien explicó que la decisión fue aprobada por unanimidad p
NTV
Mario Delgado, secretario de Educación Pública, dio a conocer la noticia
El Sol de Cuautla
El Sao Paulo FC venció al Red Bull Bragantino con un tanto del paraguayo Damián Bobadilla. La entrada Gol y marca histórica: festejo doble para Damián Bobadilla con Sao Paulo aparece primero en Versus.
Versus.com.py
Damián Bobadilla cumplió 100 partidos oficiales al servicio del tradicional Sao Paulo FC, como ningún otro paraguayo en toda la historia. La entrada Damián Bobadilla ya es centenario con la casaca del Sao Paulo FC aparece primero en Versus.
Versus.com.py
Al Top 10: investigadora del Tec confirma nueva especie de mantarrayamarthamarianoLun, 03/30/2026 - 10:22 Read time: 4 mins La corrobaración de una tercera especie de mantarraya se logró a través del análisis de ADN realizado en el CoreLab de EXPEDITION FEMSA Tras más de una década de investigaci&oacut
Conecta.tec.mx
Últimas noticias
Umamusume llegará a cines en México con Beginning of a New Era
J Balvin y sus colaboraciones más influyentes: la ruta que llevó al reggaetón a la cima global
Alerta en Sinaloa: Violencia y crisis política provocan la pérdida de 20,000 empleos
Alerta 4T: Sheinbaum Lanza Directriz Clave a sus Legisladores en Palacio Nacional
BTS, el refugio inesperado: Mujer de 50 años encuentra sanación en el K-pop
¡Final Inesperada! Aston Villa y Friburgo se Citan por la Gloria en la Europa League
¡El Piojo vuelve a casa! Miguel Herrera es el nuevo DT del Atlante para su tercera etapa
Un último adiós: Juez en EU ordena liberar a padres de mexicano con cáncer terminal
Tragedia por hantavirus: Uruguay descarta contagios tras visita de turistas fallecidos
Silencio sobre el caso Rocha: Sheinbaum se reúne con legisladores y define prioridades del Plan C
Carlos Slim apuesta fuerte: Grupo Carso inyecta millones y se consolida en el megacampo petrolero Zama
Monsieur Periné Lanza Álbum Inspirado en García Márquez: Un Manual para la Felicidad
SAT: 73% de personas físicas cumplidas obtiene devolución en Declaración Anual 2025
Zurdo Ramírez rompe el silencio tras derrota con David Benavidez
Monreal minimiza injerencia de EU y pide pruebas