La hora recomendada para salir a caminar y disminuir azúcar en sangre El Siglo de Torreón
16 de Marzo, 2024 10:41
Caminar es una de las actividades físicas más sencillas y además tiene increíbles beneficios para la salud.
Sin embargo, debido a la forma en que funcionan las sociedades modernas, la mayoría de la población vive una vida sedentaria.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un estilo de vida sedentario aumenta las posibilidades de adquirir ciertas enfermedades como alteraciones cardiovasculares, hipertensión e hiperglucemia, además del sobrepeso y la diabetes.
Estas enfermedades son la principal causa de muerte en el mundo, cobran la vida de 17.
9 millones de personas cada año, un tercio de las cuales tienen menos de 70 años.
Desde la pandemia trabajar en casa, comer alimentos procesados y el crecimiento de las compras en aplicaciones digitales y redes sociales son otros factores importantes que conducen a estilos de vida cada vez más poco saludables y en muchos casos están relaci.
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