Importante resguardarse del sol en temporadas calurosas ORO Radio Noticias
Permanecer mucho tiempo expuesto al sol puede generar fallas en los mecanismos del sistema nervioso que controlan la temperatura corporal
Agencia
CIUDAD DE MÉXICO. La insolación o golpe de calor es “la exposición a temperaturas altas por parte de una persona, siendo el sol su principal causa, aunque también se conocen otras fuentes artificiales, como los ambientes calurosos. Los cuadros más graves pueden producir fiebre de origen exógeno”, explica el Dr. Emilio Sudy, dermatólogo de Clínica Vespucio.
- Si la insolación es producto del sol, la persona tendrá también una quemadura con eritema generalizado y, en ocasiones, asociado a ampollas.
- Si se trata de un golpe de calor, no habrá presencia de eritema y sí un aumento de la temperatura corporal, cefalea y, eventualmente, vómitos.
- También se pueden generar calambres y falta de coordinación.
- Otros síntomas son la fatiga, sed, debilidad, piel seca y caliente, pulso rápido o débil
En caso de presentarse un cuadro confirmado de insolación, el Dr. Sudy sugiere:
Que el paciente haga reposo en lugares frescos y con buena ventilación.
Bajar la temperatura con apósitos húmedos en las ingles, axilas y, eventualmente, la frente.
Si hay quemadura solar de consideración, es importante consultar en un Servicio de Urgencia, para que al paciente se le suministren corticoides sistémicos, abundante hidratación oral o endovenosa y antiinflamatorios orales.
- Evita la exposición continua al sol.
- Bebe mucho líquido para combatir la deshidratación.
- No realices deporte al aire libre para protegerte de los golpes de calor.
- Usa vestimenta ligera y compleméntala con sombreros y/o gorras.
El uso riguroso de protector solar (factor 30 o superior) entre el mediodía y las 16 horas es fundamental. En el caso de los niños, se sugiere aplicar 2,5 ml en la cara (lo equivalente a media cucharadita de té) y para todo el tronco, 1 cucharada, es decir, 5 ml. Otro punto relevante es fijarse siempre en la fecha de vencimiento de los bloqueadores solares. El Dr. Sudy explica que “esto es similar a una conserva abierta o cerrada. Si usamos un bloqueador durante el verano, éste pierde efectividad si lo utilizamos meses después o al verano siguiente, aunque lo mantengamos cerrado”.
