Jennifer Aniston: ésta es la rutina de ejercicio que sigue para mantener su físico a los 54 años Milenio

Jennifer Aniston ganó un lugar en el corazón del público tras inmortalizar el papel de Rachel Green en la emblemática sitcom Friends.
Casi 19 años después, sigue activa en la industria de Hollywood y con un joven aspecto.
En una entrevista para la revista InStyle, Jennifer Aniston dio a conocer su gran secreto para mantener su físico siempre en un buen estado: y éste es mantenerse en lo más clásico del entrenamiento.
De acuerdo con la actriz, usa una rutina conocida como 15-15-15, lo cual consta de una sesión de 45 minutos que está dividida en 15 minutos de cinta, 15 minutos de elíptica y 15 más de de bicicleta.
Sin embargo, la actriz asegura que, cuando no tiene tiempo necesario, le bastan con "aunque sean solo 10 minutos al día en un trampolín".
Esto, lo combina con una rutina en la que intenta descansar bien por la noche, pero muchas veces le cuesta trabajo dormir por mantener su mente ocupada en sus proyectos.
Admitió que cuenta con un dispositivo que sólo cuenta con aplicaciones para descansar, hacer meditaciones y dormir: "El mundo se apaga, el teléfono deja de sonar y ahí es cuando puedo tener 'mi tiempo'", dijo la actriz.
Jennifer Aniston está próxima a estrenar su nueva película para Netflix 'Misterio a la vista', la cual es una secuela de la película con Adam Sandler 'Misterio a bordo'.
Se estrena el próximo 31 de marzo en la plataforma.
"Nick y Audrey Spitz ahora son detectives a tiempo completo tratando de hacer despegar su agencia de investigadores privados.
Cuando uno de sus amigos es secuestrado durante su propia boda, se verán involucrados en un caso internacional", dice la sinopsis oficial.
Esto ocurre tras casi dos años de ausencia, pues la última vez la vimos en la serie 'The Morning Show', en la cual interpretó a la protagonista Alex Levy en un elenco que tenía a figuras como Reese Witherspoon o Steve Carell.
Dicha serie está en Apple TV Plus.
caov