Apagar 5 minutos al día tu teléfono móvil es el mejor consejo posible para un experto en seguridad cibernética
22 de Julio, 2026 21:16Salvo que se quede sin batería, lo habitual es que nuestro teléfono permanezca encendido durante días o incluso semanas.
Reiniciarlo puede parecernos una molestia porque obliga a introducir nuevamente el PIN, esperar a que carguen las aplicaciones y recuperar la conexión.
Sin embargo, este pequeño gesto continúa formando parte de las recomendaciones de seguridad que no puedes perder de vista.
La idea se popularizó en 2023 cuando Anthony Albanese, primer ministro australiano, pidió a los ciudadanos apagar sus móviles durante cinco minutos cada noche.
Sus palabras llegaron durante la presentación del primer coordinador nacional de ciberseguridad de Australia y recuperaban una recomendación que, tiempo atrás, la Agencia de Seguridad Nacional de Estados Unidos ya había compartido anteriormente.
¿El resultado? Millones de personas siguiendo este consejo para preservar su seguridad.
Los móviles más modernos ya pueden reiniciarse solos por seguridadEl reinicio interrumpe aplicaciones, conexiones y procesos que permanecen activos en segundo plano.
Esto puede cortar temporalmente algunos ataques o programas maliciosos que todavía no han conseguido establecerse de forma permanente en el sistema, razón por la que la NSA aconseja hacerlo al menos una vez por semana.
Sin embargo, advierte que su efectividad frente a determinadas amenazas es solo parcial.
Tres años después de las declaraciones de Albanese, el consejo resulta especialmente curioso por un motivo: los propios fabricantes han comenzado a aplicar una idea parecida.
La guía de seguridad de Apple, por ejemplo, explica que los iPhone y iPad modernos pueden reiniciarse de forma automática cuando llevan un periodo largo bloqueados, una función introducida a partir de iOS 18.
1 y iPadOS 18.
1.
En 3D Juegos Una captura de pantalla con tiza.
La historia detrás de un profesor que dibujó toda la superficie de Word en la pizarra de sus alumnos El objetivo de este reinicio automático consiste en devolver el dispositivo a un estado más protegido.
Hasta que el propietario vuelve a introducir su código, parte de la información permanece cifrada y resulta más difícil acceder a ella.
Por tanto, reiniciar el móvil no sirve únicamente para solucionar fallos del funcionamiento: también puede limitar las posibilidades de algunos ataques y proteger los datos ante un robo.
Eso sí, huelga decir que los cinco minutos no poseen ninguna propiedad especial ni convierten al teléfono en inexpugnable.
Reiniciarlo tampoco elimina todas las infecciones ni sustituye medidas como instalar actualizaciones, utilizar contraseñas distintas, activar la verificación en dos pasos o desconfiar de enlaces sospechosos.
Aun así, sigue siendo un hábito sencillo que apenas exige esfuerzo y añade una pequeña barrera más.
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