
Helen Goh, panadera y terapeuta británica, cree que los dulces románticos pueden ser complicados. Aconseja adaptarlos según el tiempo que lleves con tu pareja.
Helen Goh lleva 20 años viviendo una doble vida.
En una realidad, es la jefa de panadería del imperio de comida del chef Yotam Ottolenghi, artífice de brillantes dulces como polvorones rosas, pavlovas enrolladas y pasteles de capas verticales.
En la otra, es psicóloga en un consultorio privado en Londres, discípula de la escuela de terapia existencial interpersonal, dedicada a navegar por las realidades más oscuras de la existencia humana.
Estas vías corrían paralelas, sin converger nunca, hasta que empezó a trabajar en su reciente libro de cocina, Baking & the Meaning of Life: How to Find Joy in 100 Recipes. Dichas recetas no están divididas en capítulos sobre pasteles, pays y galletas, sino por temas como Celebrar, Nutrir y Recordar.
¿Quién mejor que una estudiante profesional de la pastelería y la gente para dar consejos sobre cómo hornear para San Valentín?
"Puede ser terreno movedizo", dijo Goh. "Un pastel rara vez es solo un pastel".
Nuestra conversación empezó con esta historia: como estudiante de doctorado, tenía una nueva relación cuando llegó San Valentín. Ya era una pastelera experta, pero decidió que un clásico pastel de chocolate sería el gesto adecuado. "Y entonces se desató la locura del nuevo amor", dijo.
Su nuevo pretendiente acababa de recibir su doctorado, había salido de un divorcio y había comprado una casa para él y su hijo pequeño. Poco a poco, el anhelo de Goh de formar parte de su futuro se apoderó del pastel. Le colocó alrededor barras de chocolate blanco Cadbury para que hiciera juego con la valla que rodeaba la casa. Escondió una pieza de Lego en el interior para representar a su hijo, y escribió su nuevo nombre y dirección en la parte superior.
Al principio a él le encantó, dijo, pero poco después rompió con ella. El trabajo que le había dedicado fue demasiado, demasiado pronto.
"Creo que el pastel me traicionó", dijo. "Demostró que yo pensaba demasiado en él, y él pensaba muy poco en mí".
Goh, de 59 años, dijo que nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde en una relación para preparar algo especial para un ser querido. Como los dulces no son esenciales, no son utilitarios como un pollo asado o un filete, son inherentemente simbólicos y románticos.
Pero tiene algunas ideas sobre cómo calibrar el regalo a la relación. "Un nuevo amor se trata de la naturalidad", dijo. "Es mágico y espontáneo". Pero hornear requiere cuidado y reflexión, lo que puede resultar en un regalo muy cargado.
En esta etapa, recomienda algo dulce y sencillo: una galleta en forma de corazón, algo bañado en chocolate o una versión simplificada de un postre que hayan disfrutado juntos en una cita.
Pero para las parejas veteranas, el esfuerzo es exactamente lo que hace falta.
"Ahora es cuando quieres que te vean, cuando puedes captar algo concreto y cuando sabes que puedes sobrevivir a un desastre en la cocina", dijo, citando la definición de madurez del psicólogo DW Winnicott: sobrevivir a la desilusión.
Durante décadas, Goh y su esposo han navegado por una desconexión culinaria. Su familia es china, ella pasó su infancia en Malasia, y ahora trabaja en una cocina europea basada en los sabores de Medio Oriente. Para ella, hablar de comida es la definición misma de intimidad.
Su esposo sabía hacer exactamente cuatro comidas cuando se conocieron, y su mayor elogio para un plato es "bastante bueno". Pero después de muchos años juntos, ella conoce el único plato que rompe sus reservas culinarias: la pasta a la puttanesca.
Como eso no le parece lo bastante especial para una cena de San Valentín, convirtió el plato en una galette, una variante de las crepas francesas, con una corteza picante, rellena de ajo, anchoas y pimiento rojo en hojuelas, y coronada con aceitunas y alcaparras.
"Para un cumpleaños, el regalo consiste en celebrar al ser querido", dijo, "pero como San Valentín va tan unido al amor y la intimidad, quieres que el regalo refleje a los dos".
Las relaciones duraderas más fuertes que ve en sus pacientes, dijo, están marcadas por la conexión, la negociación, la sintonía: lo que el filósofo Alain de Botton describe como "lo que queda después de que se apaguen las llamas de la novedad de un amor".
La filosofía existencial sostiene que la vida humana tiene cuatro preocupaciones "fundamentales": el aislamiento, la responsabilidad, la falta de sentido y la mortalidad. Su correspondiente escuela de psicología dice que no pueden ignorarse, pero que pueden superarse mediante tres objetivos clave: conexión, propósito y significado.
Receta (en inglés): Galletas de queso y chile crisp
El trabajo de Goh, como terapeuta y como panadera, consiste en ayudar a las personas a alcanzar esos objetivos.
Desde una perspectiva profesional, dijo, el tipo de amor romántico de vino y rosas que se celebra el Día de San Valentín es intrínsecamente efímero, no forma parte de una búsqueda permanente de sentido. "Lo consume todo", dijo, de un modo insostenible a largo plazo.
Entre las relaciones nuevas y las maduras, dijo, es un buen momento para probar hacer algo inesperado, como sus galletas de mantequilla con queso, cebollín y chile crisp, un condimento de aceite picante chino.
En ese momento puedes arriesgarte e ir más allá de lo previsible, dijo.
"El mensaje de eso es: podemos estar cubiertos de migas y tener sabor a cebollín, y aun así disfrutar el uno del otro".
Julia Moskin es una reportera del Times que cubre todo lo relacionado con restaurantes, chefs, alimentos y cocina.
Los dos equipos llegan igualados a 25 puntos en la tabla clasificatoria El temporal impide que el Alavés vuele a Sevilla y arranca el viaje por carretera
El Desmarque
El programa “Hoy no circula” busca reducir la emisión de contaminantes y, así, evitar la exposición de la población al aire contaminado y el riesgo de afectación a su salud
El Informador
Despertarse en medio de la noche, sin poder lograr otra vez el sueño, se denomina "insomnio" y es un problema frecuente entre las personas
El Informador
La mayoría de las personas tienen dificultades económicas, no porque ganen muy poco, sino porque carecen de un sistema. El crecimiento financiero suele verse como algo dramático, grandes triunfos, golpes de suerte o éxitos repentinos.
Lado.mx
Muchas empresas llegan a un punto en el que hacer marketing “como siempre” deja de funcionar. Las redes sociales ya no crecen al mismo ritmo, la publicidad digital se vuelve más costosa y el sitio web recibe visitas que no se convierten en clientes.
Lado.mx
El sector del juego online en México navega desde hace varios meses por aguas turbulentas, y ha estado marcado por una incertidumbre regulatoria. Esta situación empezó a materializarse con una prohibición temporal que restringe las operaciones de plataformas como Bet365 y Betano.
Lado.mx
La colisión frontal ocurrió sobre el kilómetro 207+300, del tramo Nueva Italia-Lázaro Cárdenas.La entrada Un lesionado, tras fuerte choque entre una camioneta y un camión de carga en la Siglo XXI se publicó primero en La Voz de Michoacán.
La Voz de Michoacán
Sevilla vs Alavés se enfrentan por la fecha 24 de la Liga Española en un duelo clave para ambos en la zona media baja de la tabla. Los dos necesitan sumar para tomar aire y alejarse de la parte comprometida, por lo que el margen de error es mínimo. El conjunto andaluz intentará hacerse fuerte …
365scores
Redaccion | El Piñero La madrugada del 14 de febrero se tiñó de sangre en la zona de bares de Angelópolis, en Puebla, donde un ataque armado perpetrado afuera del centro nocturno “Sala de Despecho” dejó tres personas sin vida y varios lesionados. De acuerdo con reportes preliminares, hombres armados arribaron al lugar poco antes [R
El Piñero
Lado.mx Trendings
Servicio Meteorológico Nacional
Barcelona vs Athletic Club EN VIVO Supercopa de España Semifinal Los culés llegan encendidos a Arabia Saudita y los Leones buscan frenar el guion esperado rumbo a una Final soñada araguilarMié, 07/01/2026 - 12:00 El futbol español
Record
La Liga MX Femenil prepara uno de los partidos más parejos, al menos en el papel, para iniciar la Jornada 9. Se trata del Juárez vs Pumas.Las Bravas de Juárez llegan a este encuentro en el lugar ocho, peleando por entrar en la fiesta grande del futbol femenil. Las fronterizas vienen de vencer a Tigres en su casa, por lo que llegan con los ánimo
Milenio
Juárez Femenil recibe a Pumas Femenil en el Estadio Olímpico Benito Juárez por la Jornada 8 del Clausura 2026.
Estadio Deportes
El Real Madrid, segundo clasificado de la Liga Femenil de España, quiere poner fin de una vez a su nefasta racha en el Clásico ante el Barcelona, al que no ha conseguido ganar nunca en los enfrentamientos anteriores en las distintas competiciones.Las Merengues de Alberto Toril se presenta en el duelo del Alfredo di Stéfano después de enlazar nu
Vanguardia.com.mx
El FC Barcelona ha anunciado una nueva colaboración con la banda británica Coldplay como parte de su acuerdo publicitario con la plataforma Spotify. El icónico logo de Coldplay, inspirado en su último álbum Moon Music, adornará las camisetas del equipo en el próximo Clásico frente al Real Madrid, el 26 de octubre.Esta iniciativa forma parte
Vanguardia.com.mx
Este miércoles continúan los cuartos de final de la Champions League Femenina, donde el Wolfsburgo buscará dar un golpe de autoridad en casa ante las actuales campeonas del certamen: el Barcelona. Las Lobas buscarán llevarse el primer encuentro en los cuartos de final de la Liga de Campeones femenil en casa ante un conjunto blaugrana que sigue
Milenio
México Verde se encuentra en las Semifinales de la Serie del Caribe 2026, partido en el que nuevamente enfrentarán a República Dominicana en el Estadio Panamericano.Fue este jueves cuando ambas novenas se enfrentaron en esta edición, pero unos errores del equipo dominicano hizo que la novena mexicana les quitara el invicto al sufrir su primera
Milenio
La Final de la Serie del Caribe 2026 se define esta noche en el Estadio Panamericano cuando México Rojo esté enfrentando a Puerto Rico en la segunda Semifinal de este torneo.La novena dirigida por Benjamín Gil hila tres victorias en esta competición, por lo que esta noche va por su cuarto triunfo y su boleto a la Final, pero enfrente tendrán a
Milenio
Después de 10 años la Serie del Caribe tendrá un campeón tricolor, pues esta noche en la Final inédita se estarán enfrentando México Verde y México Rojo en el Estadio Panamericano.Será la primera vez que dos equipos mexicanos se estén midiendo en la final de este torneo, además los Tomateros tomarán revancha de lo sucedido hace unas sem
Milenio
Últimas noticias
“Capturaste mi corazón”: la tarjeta de San Valentín de la Casa Blanca sobre Nicolás Maduro
México concentra la mayor crisis de violencia urbana global en 2025 entre denuncias por manipulación de cifras oficiales
Mineros marchan en diferentes estados para exigir justicia por sus compañeros asesinados en Sinaloa
(FOTOS) Y vivieron felices por siempre: Así fueron las bodas comunitarias en el Auditorio Nacional
‘Estoy cansado, jefe’: Temporada 3 de ‘Jujutsu Kaisen’, en pausa; ¿Cuándo se estrena el capítulo 8?
Van 71 clausuras a bares y antros en la capital; suman 85 procedimientos en esta administración
Huambo se suma a provincias afectadas por cólera en Angola
Iberia se une a fiesta latinoamericana en Fitur
Esta es la enfermedad mental que tiene Imelda Tuñón, viuda de Julián Figueroa denunciada por Maribel Guardia
Autoridades no reconocen que delito también fue hacía mí: víctima de violencia vicaria
Fuerzas locales y federales desmantelan en SLP red de cámaras para "narcovigilancia"
Atacan a balazos a chofer de transporte público en Acapulco, Guerrero
¿Cuándo inicia la canícula en México este 2025, la temporada con más CALOR en el país? Esto sabemos
Imelda Tuñón "explota" contra acusaciones de Maribel Guardia: "está diciendo cosas muy graves" | VIDEO
Nach, famoso rapero español, revela las lecciones que sus padres le dieron cuando iniciaba; "no teníamos dinero"