
“Yo no planifico nada, porque sé que el universo me apoya y voy viendo las posibilidades que me ofrece la vida. Nada me para, estoy viva”, afirma Graciela Alfano, en una charla con Teleshow, durante sus días de descanso en Punta del Este, donde alterna entre la playa, el sol y las actividades sociales.
Alfano habla de la energía vital y el modo en que afronta cada etapa de su vida. Asegura que se entrega al presente con una actitud positiva y con disposición a aprender todo lo que aparece en su camino.
A lo largo de la charla, Graciela deja en claro que su filosofía de vida se apoya en la aceptación y en una actitud de apertura ante lo que la realidad presenta. “Yo no planifico. Soy Sagitario”, comenta entre risas, y enseguida profundiza: “Sé que el universo me apoya. Voy viendo las posibilidades que me ofrece la vida y les saco todo el jugo posible”. Para ella, la clave está en la disposición a adaptarse, manteniendo siempre una actitud favorable hacia la vida.

Graciela confía en el proceso y en las oportunidades inesperadas, convencida de que muchas veces, al aferrarse a un plan, uno puede perder de vista mejores opciones: “Muchas veces uno planifica una cosa, te sale otra y no la ves porque estás encajetado con lo que planificaste”. Por eso, se define como alguien que se adapta y aprovecha al máximo lo que se le presenta, tanto en lo personal como en lo profesional.
Cita como inspiración la frase de Viktor Frankl: “Si la realidad te gusta, disfrútala. Si no te gusta, transfórmala. Y si no podés transformarla, te transformás vos”. Bajo esta premisa, Alfano asegura que su felicidad no depende exclusivamente de las circunstancias externas, sino también de la capacidad de cambiar la perspectiva y aprender de cada experiencia: “Las cosas negativas también traen un aprendizaje. Cuanto antes aprendés, más rápido se pasa”.

—¿Qué te gustaría hacer este año?
—Tengo ganas de trabajar. El año pasado me ofrecieron tantas cosas, tengo que agradecer muchísimo. Agradezco a todos los que me han llamado, a Farfán, a Coco Fernández, a Diego Toni... por las muchísimas propuestas que recibí. Realmente no me quiero olvidar de nadie, pero pensé que no era el momento. Tenía un proceso personal que tenía que resolver. Tuve la suerte de poder hacerlo, porque muchas veces no se puede, por razones económicas o lo que sea. El trabajo no es solamente por necesidad, es tu propia dignidad, trabajar y hacer algo. Pero pude darme el gusto de resolverme internamente en este tiempo sin trabajar.
—¿Cómo fue ese proceso personal?
—Hice un curso de coaching que me resultó buenísimo. Es un buen aprendizaje, no es terapia. Es aprender a comunicarme mejor con el otro. Y entonces, ahora este año sí tengo ganas de trabajar. Sé que ahora este es mi momento de disfrutar, porque ya disfruté de la fiesta, de mis nietas, de mis hijos. Este es el momento en que me estoy preparando físicamente. Estoy haciendo ejercicio, camino, como bien, tengo buenas salidas con amigos y me voy a preparar para lo que va a venir, que va a ser algo fabuloso. No tengo dudas.

En la conversación, Graciela menciona la ley de reversibilidad, la relación entre espiritualidad y fe, como la interpretación personal de la divinidad. La conductora y actriz define su postura sobre estos conceptos. “Quiere decir que no atraés lo que pensás, atraés lo que sos. Tenés que sentir lo que sos. Ya tenés que sentir como que está hecho”, explica a Teleshow.
Bajo esa premisa, afirma que el éxito y la felicidad deben experimentarse antes de que los hechos sucedan: “Yo ya me siento que tengo éxito, que estoy feliz en mi trabajo. Lo siento y entonces va a aparecer, es reversible: vos lo sentís y viene. Es cuestión de sentir esas emociones lindas antes de que pasen. Esa es la ley de la reversibilidad”.

Con respecto a su creencia en Dios, amplía su visión: “Creo en el espíritu de cada ser humano. Dentro de cada ser humano hay un espíritu y ese espíritu para mí es Dios”. Al mismo tiempo, remarca la legitimidad de las distintas creencias: “Respeto cualquier creencia, porque es importantísimo tener fe. La fe es lo que hace que se produzcan las cosas. Vos tenés fe en eso que va a pasar, empezás a sentirlo y se produce reversibilidad, que antiguamente se decía: la fe mueve montañas. Yo creo internamente en eso. Esa es la fuerza de cada ser humano, que es maravillosa”, enfatiza Alfano.
—¿Cómo vivís la repercusión cuando subís fotos mostrando tu cuerpo en redes sociales?
—Creo que lo que transmito es ganas de vivir. Al contrario de lo que muchos piensan, tengo chicas que me gritan en la calle, me dicen potra, chicas jóvenes y mujeres más grandes. Creo que ven una referencia de algo que quieren ser, no quieren envejecer en el sentido malo. Muchas me ponen: “Quiero llegar, si no llego así, no llego”. Tal vez, soy como un punto de referencia, una inspiración. No te olvides que yo pasé dos veces por una enfermedad muy grave y seguí adelante. Ese mismo cuerpo es el que sufrió esas ablaciones y esos momentos dificilísimos, y acá estoy, sigo bailando con la bikini arriba, vamos con todo, exclama con una sonrisa.

—¿Sentís que empoderás a otras mujeres?
—Sí, claro. Salgo del supermercado y me cruzo con una chica divina, junto a su marido, y él me dice: “Ella te admira”. Cuando me explican, es eso. Creo que es una referencia, una inspiración.
—¿Cómo es tu familia hoy?
—Tengo a mis tres hijos y tres nietas divinas: Nina, Maya y Cata. Son el amor de mi vida, mi corazón total. Cuando vienen me agotan porque les doy todo, les doy todo a ellas.
—¿Cómo te llaman tus nietas?
—Me dicen Grace, Abu Grace, Abuelita. El otro día mi Maya, que tiene tres años, me dijo “abuelita” y me morí de amor. No es lo mismo que te lo diga cualquiera, pero que te lo diga tu nieta es lo más lindo que existe, con una dulzura... las adoro.

—¿Qué lugar ocupa el empoderamiento en tu rol de abuela?
—Las empodero todo el tiempo cuando jugamos. El otro día tenían miedo, entonces las hago parar y, tipo Mujer Maravilla, les digo: “¡No tengo miedo! ¡Muy valiente soy!”. Andábamos por la casa cantando eso. Son unas guerreras.
México._ Rusia aplicó por primera vez Neooncovac, una vacuna experimental contra el cáncer de piel basada en tecnología de ARN, en un paciente de 60 años originario de Kursk. El procedimiento se realizó en el Centro Nacional de Investigación Médica de Radiología, uno de los principales hospitales de oncología de Rusia. La vacuna se d
Elarsenal.net
Un hombre de unos 25 años fue encontrado envuelto en una cobija y con heridas de arma de fuego en un camino entre Lagunillas y Brisas del Campestre
Periódico Correo
Defensores de migrantes recordaron el sufrimiento de personas deportadas y víctimas de violencia al recrear el lavatorio de pies de Jesucristo durante el Jueves Santo en Tijuana.
El Imparcial
El Servicio de Administración Tributaria (SAT), la principal autoridad tributaria de México, obtuvo facultades para supervisar en tiempo real las operaciones de casinos, tragamonedas, sorteos y apuestas deportivas.
Lado.mx
El interés por las criptomonedas no ha dejado de crecer en los últimos años. Cada vez más personas buscan formas de participar en este mercado, ya sea como una alternativa de inversión o como una forma de diversificar sus ingresos.
Lado.mx
Las cadenas comerciales enfrentan un desafío constante: garantizar que cada sucursal pueda procesar pagos sin interrupciones, sin importar las condiciones. Una caída de internet, una terminal dañada o un pico de demanda inesperado pueden paralizar las ventas en minutos.
Lado.mx
España vive hoy una de las jornadas más intensas de su Semana Santa, en un Jueves Santo marcado por el silencio, la devoción y el luto tradicional, mientras algunas localidades apuestan por alternativas culturales. En pueblos y ciudades de toda España, país con gran tradición católica, decenas de...The post España se sumerge en la tradició
Elineanoticias.com
El programa suma más de 2500 egresados y mantiene colaboración activa con 45 universidades en el país.
Fashion Network
Mientras miles de familias en Baja California enfrentan gastos cada vez más pesados, el gobierno estatal presentó su oferta cultural y turística para esta Semana Santa, con eventos, festivales y promociones que, en los hechos, no todos podrán aprovechar.
PoderMX.tv
As second-place teams having worked their way through an erratic March, the Pittsburgh Penguins and Tampa Bay Lightning will try to sharpen their resp
Deadspin
Nickeil Alexander-Walker scored 32 points and Jalen Johnson flirted with a triple-double as the Atlanta Hawks crushed the host Orlando Magic 130-101 o
Deadspin
Los uniformados realizaban patrullajes preventivos en la población de Palo Alto, cuando un grupo de sujetos armados comenzó a dispararles Apatzingán, Mich.- La tarde de este miércoles, una célula criminal atacó a balazos a personal de Fuerzas Federales […]La entrada Autoridades abat
Respuesta.com.mx
Dólar hoy 13 de enero de 2026: el peso sigue ganando terreno en México El dólar abre en $17.85 pesos y baja frente al cierre del lunes gcatarinoMar, 13/01/2026 - 07:44 El precio del dólar en México inició este martes 13 de enero
Record
Dólar hoy 14 de enero de 2026: el peso aprieta y el tipo de cambio cae El dólar abre en $17.81 pesos y vuelve a bajar frente al cierre del martes gcatarinoMié, 14/01/2026 - 07:56 El precio del dólar en México inició este miércol
Record
Precio del dólar hoy lunes 19 de enero de 2026: el peso se fortalece y baja el tipo de cambio Al inicio de la jornada el dólar se cotiza en 17.28 pesos a la compra y en 17.90 pesos a la venta gcatarinoLun, 19/01/2026 - 07:55 El preci
Record
La franquicia de San Diego Soccer debutó este año en la MLS, un club que tiene como objetivo ser protagonista, para ello uno de sus fichajes estelares fue nada menos que Hirving Lozano, el delantero mexicano que tuvo un buen paso en Europa en la Eredivisie de Países Bajos y en la Serie A de Italia. Hirving habló de lo que ha sido su llegada a e
Milenio
Oficial: América Femenil revela sus partidos para el World Sevens Football El conjunto azulcrema busca levantar el título antes de concluir el año rperezMié, 03/12/2025 - 21:04 Las Águilas del América Femenil se encuentran en l
Record
Tigres le gana al América pase a millonaria Final de torneo internacional Las Amazonas se impusieron ante las Águilas y ahora enfrentarán a San Diego Wave DavidTADom, 07/12/2025 - 13:22 Apenas dos semanas después de haber protagon
Record
Ante la muerte de al menos cuatro personas en Sonora tras administrarse suero vitaminado vía intravenosa, especialistas de Saltillo alertaron que es un tratamiento que no se debe usar sin supervisión médica, para el que se requiere certificación y que muchas veces no es la solución.
Vanguardia.com.mx
Imagen Noticias
Piden a las autoridades de Sonora investigar a fondo la muerte de cuatro personas tras la aplicación de un suero intravenoso vitaminado en Hermosillo
SDP Noticias
Últimas noticias
WWE: John Cena hosteara Wrestlemania 42 en Las Vegas
Rusia derriba cerca de 200 drones ucranianos sobre 16 regiones
Un marinero ruso liberado por los hutíes de Yemen abandona el país tras meses de detención
Precio de la gasolina en España 2026: las tarifas más altas y más bajas 3 de abril
OMS lanza llamamiento urgente de más de 30 millones de dólares para respuesta a la guerra
El Parlamento birmano elige al general golpista Min Aung Hlaing como presidente del país
Herido grave un hombre de 58 años en un intento de atraco a su comercio en Getafe (Madrid)
Hallaron el cuerpo de una adolescente en su casa de Entre Ríos: llevaba casi tres días muerta e investigan a los padres
Linux alcanza su máximo histórico en Steam. A este ritmo, Windows tendrá un problema con Linux en unos años
4-0. El Lyon golea y se clasifica en la prórroga
La Seráfica Hermandad de Nazarenos de Salamanca vuelve a la plaza Mayor en su centenario
Rotomartillo Ecozendsy de 1200W ofrece potencia y precisión con descuento en Mercado Libre
Arranca la declaración anual y el portal del SAT falla
¿Sales de vacaciones? Sigue estas recomendaciones para un trayecto seguro
En marcha operativo preventivo de PC en playas de Michoacán por Semana Santa