UV realizó Jornada de Salud Mental en la Unidad de Humanidades Hora Cero
- Dirigida al estudiantado, a través del Sistema de Atención Integral de la Salud de la institución (SAISUV)
- El bienestar emocional, psicológico y social determina cómo se piensa, siente y actúa, y ayuda a gestionar el estrés, relacionarse y tomar decisiones
Redacción Hora Cero
Conservar la salud mental es importante, porque ayuda al bienestar emocional, psicológico y social; en el plano académico, mejora la concentración, motivación y capacidad de solución de problemas, que se traduce en un mejor rendimiento.
Por lo anterior, el Sistema de Atención Integral de la Salud de la Universidad Veracruzana (Saisuv), realizó una Jornada de Salud Mental en las instalaciones de la Unidad de Humanidades, en la que, a través de módulos informativos, estudiantes de distintas Licenciaturas obtuvieron información sobre temas referentes a “Conociendo las emociones”, “Determinantes de la salud mental”, “Conductas de riesgo: Hábitos saludables”, “Contención emocional para la salud mental”.
Las actividades fueron encabezadas por Laura Fabiola Orihuela Cortés, coordinadora de Salud Pública de Saisuv, quien explicó que una buena salud mental no significa ausencia de enfermedad, permite un adecuado manejo de estrés, ayuda a relacionarse y a tomar decisiones con bajo riesgo, base para la vida productiva y contribución a la comunidad.
Detalló que, con este tipo de jornadas en entidades académicas, se busca expandir los conocimientos acerca de dicho tema “porque cualquier acción que realizamos en el día a día es importante, como lo es la regulación emocional”.
“En ocasiones se habla de que es difícil controlar las emociones, que hay que regularlas, pero esto implica reconocer qué estamos sintiendo, ponernos en contacto con esa emoción, reconocer cuál es su función, para finalmente llevarla hacia algo benéfico a nuestra vida”, enfatizó la representante de Saisuv, quien destacó que la jornada fue bien recibida por las y los estudiantes universitarios que participaron en diversas dinámicas de autoevaluación.
Ayuda a tener en armonía el círculo social
Para Emily de Jesús Zárate Flores, alumna de la Licenciatura en Lengua Inglesa y Didáctica, atenderse en el ámbito de la salud mental “es interesante, bonito y muy importante”, porque les enseña a cuidar de ellas mismas, “además contribuye a ser mejores personas, mejores estudiantes, y tener armonía en nuestro círculo social”.
En tanto, Jesús Hernández Pedro, estudiante de la Licenciatura en Historia, consideró importante que la Universidad Veracruzana les acerque la información necesaria en torno a la salud mental. “Más para nosotros como foráneos, que salimos de nuestra casa o zona de confort, y eso nos llega a dañar un poco la salud mental, hay que entenderlo, debemos conservar la salud física y la mental, sobre todo si somos estudiantes”.
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