Alana Flores revela todo lo que come en un día para mantenerse en forma
Alana Flores, quien se ha hecho viral recientemente tanto por su próximo enfrentamiento de box contra Gala Montes como el desafortunado montaje con Inteligencia Artificial que alguien hizo de ella en redes sociales, ha revelado qué come durante el día para mantener su estilo de vida fitness.
Recordemos que la joven streamer es una atleta profesional, por lo que debe mantener una dieta muy saludable basada en el consumo de proteínas, la sustancia más importante que ayuda al cuerpo a generar músculo.
A través de un video compartido en su canal de YouTube, una joven reveló los detalles de su dieta diaria, desglosando cada una de las comidas que consume a lo largo del día.
La dieta de Alana Flores
El contenido del video se centró en describir los alimentos que forman parte de su rutina alimenticia, desde el desayuno hasta la cena, destacando una combinación de ingredientes saludables y balanceados.
En el desayuno, la joven explicó que prepara un licuado que incluye proteína en polvo, leche de coco, agua y una mezcla de frutas conocidas como “berries”. Este tipo de batido está diseñado para proporcionar energía y nutrientes esenciales al inicio del día, además de, claro, proveer proteína.
Para la comida, su elección se inclina hacia una ensalada que combina diversos ingredientes. Entre ellos, mencionó manzana, queso de cabra, germen de alfalfa, espinaca, arándanos y vinagre balsámico. Esta preparación, que mezcla sabores dulces y ácidos, es acompañada por una limonada. Además, como parte de su almuerzo, incluye una pechuga de pollo asada junto con una porción de pasta con tomate, lo que añade proteínas y carbohidratos a su dieta.
La cena, según detalló, consiste en una combinación de pollo, verduras y una nueva porción de ensalada. Este enfoque parece mantener la línea de una alimentación ligera y nutritiva para cerrar el día.
El video, que se encuentra disponible en su canal de YouTube, ha generado interés entre sus seguidores, quienes buscan inspiración en sus hábitos alimenticios. La joven no solo compartió su menú diario, sino que también dejó entrever un enfoque consciente hacia la elección de alimentos que combinan sabor y nutrición.
La dieta de Alana Flores demuestra la importancia de comer de forma balanceada, incluyendo en nuestros platillos gran variedad de alimentos, sin sacrificar ninguno de ellos.
Al parecer, la joven está preparándose también para enfrentar a Gala Montes, quien, en entrevista con De Primera Mano confesó tener algo de miedo, pero estar entusiasmada por luchar contra la streamer.
Infobae
