Halloween 2023: Los dulces más dañinos para los niños, según Profeco
31 de Octubre, 2023 14:57La Secretaría de Salud, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y el Healthy Children revelaron este año que México es el segundo país en América Latina con mayor consumo de dulces.
De acuerdo con estas instituciones, los mexicanos consumen en promedio 4.
5 kilogramos de dulces al año.
También señalaron que los niños registran mayor ingesta de ellos, provocando enfermedades como obesidad infantil, colesterol alto, diabetes, hiperactividad y ansiedad.
TE PUEDE INTERESAR: ‘Mi primera chamba’: Accidentes laborales se hacen tendencia en TikTok (videos)Por su alto contenido de sodio y azúcares, incluso sustancias como plomo que son dañinas para el consumo humano, la Profeco ha prohibido productos que se consumen a diario y que ponen en riesgo nuestra salud.
No solo se trata de dulces, sino también de harinas de hotcakes, pastelillos, bebidas azucaradas y saborizantes.
RETIRAN COMIDA CHATARRA DEL MERCADOEl pasado 24 de marzo se publicó en el Diario Oficial de la Federación (DOF) el decreto de adición a la Ley General de la Salud, la cual prohíbe en México alimentos y bebidas que contengan grasas trans.
Esto se hace con la finalidad de contribuir a prevenir muertes por el consumo de comidas ultraprocesadas.
El IMSS por su parte, hizo un llamado a los padres de familia a cuidar la nutrición adecuada de sus hijos, brindarles alimentos naturales, frescos y preparados en casa en la medida en que sea posible.
Añadieron que se deben de incluir en su nutrición verduras, frutas, cereales como avena, tortilla, pasta; leguminosas como lentejas, frijol y habas; alimentos de origen animal bajos en grasas que proporcionan proteínas como pollo y pescado; las grasas buenas que se encuentran en el aguacate, cacahuates y almendras, además de mantener la hidratación a base de agua natural.
CONSEJOS PARA CONTROLAR EL CONSUMO DE AZÚCARES:-Evalúe el contenido de azúcar: para saber cuánto azúcar agregado hay en los alimentos, revisa la etiqueta.
Las etiquetas muestran los azúcares totales, compuestos tanto de azúcares naturales como azúcares agregados, que incluyen la sacarosa y la dextrosa.
-Consulta cambios en la etiqueta de información nutricional: lo que los padres deben saber para más información, además de una comparación en paralelo de las etiquetas originales y las nuevas.
-Descubre el azúcar oculta: Muchos alimentos que se comercializan como “alimentos saludables” en realidad pueden tener mucha azúcar agregada.
Siempre, verifique las etiquetas de bebidas deportivas, licuados, barras proteicas y de granola y yogures.
-Opta por bebidas sencillas.
Ofrece leche y agua como bebidas principales para tu hijo.
Si bien el jugo de frutas 100 % puro puede formar parte de una dieta saludable, ofrécelo con moderación según la edad.
-Evita las recompensas con azúcar.
Tanto en el hogar, en clase o en el campo de deportes, con demasiada frecuencia los niños son recompensados con golosinas por su buen comportamiento.
-Cambia la cultura.
Con demasiada frecuencia celebramos los días festivos, cumpleaños y otras ocasiones especiales con dulces, por lo que resulta difícil evitar los dulces.
Sin embargo, los niños valoran otras “golosinas” tanto como las golosinas con azúcar.
-Busca el equilibrio.
Muéstrale a tus hijos que un postre o una golosina ocasionales pueden formar parte de una dieta equilibrada.
Da el ejemplo con su propio comportamiento.
Se pueden comer golosinas y refrigerios en porciones adecuadas y con moderación.
PRODUCTOS RETIRADOS DEL MERCADO POR PROFECOPapas fritas y botanas:-Por su alto contenido en grasa.
La lista la encabezan las marcas:Great Value Original de 170 gramos con sal.
-Master Chips papas con sal de 50 gramos.
-Takis, México / 280 g: contiene 2 mil 542 miligramos de sodio por empaque.
-Cheetos Torciditos, México / 240 g: contiene mil 600 gramos de sodio por empaque.
-Palomitas ACT II, México / 90 g: Contiene 397 miligramos por empaque.
Aguas y bebidas saborizadasPor su alto contenido en azúcares.
La lista la encabezan las marcas:-Bonafont Kids, agua de fruta con jugo natural de naranja de 300 ml.
-Jumex Frutzzo de 1.
5L, contiene hasta 120 g de azúcar por envase.
-Bonafont Juizzy de 1.
5L, contiene hasta 58.
8 g de azúcar por envase.
-Polvos saborizantes:Chocolate en polvo, fortificado con vitaminas y minerales, marca Choco Tavo.
-Polvo para preparar una bebida sabor a chocolate, marca Choco Tavo.
-Don Gustavo, chocolate para mesa.
-Jarabe para malteada sabor vainilla, chocolate y fresa, marca D’Gari.
-Chocolate para mesa tradicional mexicano, marca Chocolate Ibarra.
-Galletas y pastelillos:Galletas sándwich sabor a chocolate con relleno cremoso, sabor a vainilla, marca Oreo.
-Galletas chunky, marca Chips Ahoy!-Vualá SwichVualá Swich Roll-COLOSSEO AMICO Pastelito con cubierta sabor a chocolate y relleno a base de leche.
-Freddi Dark Pastelitos con chocolate oscuro.
-Moretta TIRAMISÚ.
-Marinela Napolitano PastelitoHarinas para hot cakes:-Dinat-Dinat baja en azúcares-Bob’s Red Mill sin gluten y homestile-Tasty-Morama-True amaranto-Eat natural lima-limón.
-Quaker-Gamesa Select-Gamesa tradicional-Pronto-Pronto premezclada.
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