Consejos para hacer que las mudanzas sean menos estresantes para los niños Lado.mx
03 de Octubre, 2023 09:15
Las mudanzas pueden tener un impacto psicológico significativo en los niños, ya que estas actividades podrían alterar su sensación de estabilidad, familiaridad y seguridad. Ansiedad, estrés, sensación de pérdida, dificultad de adaptación, irritabilidad e inclusive, un mayor apego suelen ser los efectos más comunes que pueden experimentar los niños ante una situación de mudanza.
Es por ello que en este artículo, mencionaremos algunas estrategias y consejos eficaces para ayudar a que la mudanza sea menos estresante en los niños. Con ello se aumenta las posibilidades de que la mudanza sea menos traumática para el niño y por consiguiente, se logre adaptar a su nuevo entorno de manera más saludable.
La comunicación es clave
Tener una comunicación abierta y honesta juega un papel vital para aliviar la ansiedad de los niños en un proceso de mudanza. Para ello se deben fomentar conversaciones apropiadas para su edad en la que se les permitan expresar sus pensamientos, preocupaciones y emociones.
Anímalos a hacer preguntas y tranquilícelos abordando sus preocupaciones. Explique las razones detrás de la mudanza de manera positiva, enfatizando las emocionantes oportunidades y aventuras que les esperan en su nuevo hogar.
Involucrar a los niños en el proceso.
Involucre a los niños en el proceso de mudanza. Asígneles tareas apropiadas para su edad, cómo empacar sus pertenencias o tomar decisiones sobre el diseño y la decoración de su nueva habitación. Esta participación no solo les dará una sensación de control, sino que también les ayudará a desarrollar una actitud positiva hacia la mudanza.
Mantener rutinas y familiarizarse con el nuevo entorno.
Mudarse puede alterar tanto las rutinas diarias como la sensación de estabilidad en los niños. En la medida de lo posible, trate de mantener rutinas familiares durante la transición. Configure sus habitaciones primero, asegurándose de que sus pertenencias sean fácilmente accesibles.
Además, tómese el tiempo para explorar juntos el nuevo vecindario, visitar parques o áreas recreativas cercanas y presentarles su nueva escuela, si corresponde. Esto les ayudará a aclimatarse al nuevo entorno y aliviar cualquier ansiedad que puedan tener.
Buscar apoyo de la comunidad.
Si está planeando hacer mudanzas en CDMX, existen numerosos recursos comunitarios disponibles para apoyar a las familias durante la transición. Comuníquese con organizaciones locales o plataformas en línea para conectarse con otras familias que se han mudado recientemente o viven en la misma área. Establecer nuevas amistades y construir una red de apoyo ayudará a los niños a sentirse más conectados y reducirá los sentimientos de aislamiento.
Mantener una actitud positiva
Los niños suelen seguir las señales de las emociones de sus padres. Por ello, resulta fundamental mantener todo el tiempo una actitud positiva y optimista ante la mudanza para, así, influir significativamente en su percepción de la experiencia. Enfatice los aspectos interesantes del nuevo hogar, como un patio trasero más grande o la proximidad a nuevos amigos, y resalte las oportunidades de crecimiento personal y nuevos comienzos.
Crear una sensación de familiaridad
Para facilitar la transición, recree una sensación de familiaridad en el nuevo hogar. Organice los muebles y pertenencias de manera similar a su espacio habitable anterior. Cuelgue obras de arte conocidas o exhiba artículos preciados que tengan valor sentimental. Estos elementos familiares pueden proporcionar comodidad y una sensación de continuidad, haciendo que el nuevo entorno se sienta más como en casa.
