Mick Jagger: los secretos para mantenerse lleno de vitalidad a los 80 años Milenio

Este 26 de julio, el cantante de la mítica banda The Rolling Stones, Mick Jagger, cumple 80 años.
Durante los últimos tiempos, el vocalista ha sorprendido por su gran forma física y aquí te compartimos cuáles son sus secretos para mantenerse 'siempre joven'.
El fenómeno ha llegado a tal grado que la banda Maroon 5 y Christina Aguilera hicieron una canción en que rinden homenaje a la movilidad que tenía Jagger, y que conserva hasta nuestros días.
Mick Jagger: de adicciones a una fuerte rutina para el cuidado de su saludDurante los últimos 30 años, la vida de Mick Jagger ha sido completamente otra, pues estuvo llena de excesos en las primeras décadas de su carrera.
Más allá de la leyenda urbana que asegura que firmó un pacto con el diablo para mantenerse joven, el secreto de su estado actual corresponde con un estilo de vida saludable y completamente ordenado.
Para cumplir con las dos horas que demanda su espectáculo, el músico británico se mantiene en forma no sólo gracias al factor genético sino a una severa dieta alimenticia, una rutina aeróbica y el alejamiento de los excesos.
El despliegue físico que precisa cuando canta en vivo se sostiene en una estricta alimentación saludable.
Su equilibrada nutrición descarta los alimentos procesados y atiende a la comida orgánica, a la que añade vitaminas y proteínas.
Para mantener una hidratación adecuada ingiere mucha agua y evita abusar del alcohol; sin embargo, todo esto se complementa con una preparación especial.
Muchos de los programas de entrenamiento fueron diseñados por su padre, que era profesor de educación física.
Diariamente realiza ejercicios aeróbicos, footing, bicicleta y practica natación y kickboxing.
Además, se apoya en largas sesiones de danza clásica y ballet.
Y para rebajar tanta actividad, redondea su rutina con sesiones de yoga y pilates, meditación y trabajos de respiración, además de ejercitar las cuerdas vocales.
Su vida actual, diametralmente opuesta a la ejercida en el pasado, le ayudó a superar décadas de excesos, donde abusó de sustancias como la cocaína.
Por si fuera poco, durante su vida experimentó una cirugía coronaria en la que le reemplazaron la válvula aórtica, la cual "permite que la sangre oxigenada fluya del corazón a la aorta", según MedlinePlus.
La vida personal de Mick JaggerAdemás de superar las adicciones, Mick Jagger ha lidiado con una movida vida personal, pues tiene ocho hijos con cinco mujeres diferentes.
sin contar conproblemáticas relaciones con sus socios creativos.
Además, tuvo que salir adelante tras la muerte en 2014 de la diseñadora L'Wren Scott, su pareja durante trece años, quien se quitó la vida.
Ahora, coincidiendo con su ochenta cumpleaños, Jagger anunció su próxima boda con la bailarina Melanie Hamrick, 43 años más joven que él, a quien conoció tras la muerte de L´Wren Scott.
Jagger y Hamrick son padres de Deveraux, el octavo hijo del cantante.
Para Jagger será su tercera boda, la primera con la nicaragüense Bianca Jagger y la segunda con la modelo Jerry Hall.
caov