Día Mundial del Sueño: no dormir incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares Plumas Atómicas
En el marco del Día Mundial del Sueño, la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño (Somims) lleva a cabo el “Sleep Fest 2023” Dormir es esencial para la salud. Este evento busca la concientización del buen dormir como parte de un estilo de vida saludable a través de distintas actividades conferencias y talleres.
Según la sociedad civil, no tener un descanso o sueño reparador incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad e hipertensión.
Foto: Cuartoscuro – Según la Clínica del Sueño UNAM, una de cada 3 personas padecen algún trastorno del sueño
Yoaly Arana Lechuga, experta en Medicina del Sueño, explicó que la relación entre la falta de sueño y el aumento de peso tiene que ver con la liberación de leptina y grelina, un par de hormonas relacionadas con el hambre y la saciedad.
“Se han realizado estudios que han demostrado que quienes se encuentran restringidos de sueño presentan una mayor liberación de grelina, hormona que aumenta el apetito y, al mismo tiempo, menos liberación de leptina, hormona que promueve la saciedad. A las personas que tienen privación del sueño les da más hambre y tienen la sensación de saciedad más lenta“, dijo.
Sleep Fest 2023
A partir de las nueve de la mañana hasta las seis de la tarde, los asistentes podrán manifestar sus preocupaciones, dudas y curiosidades en torno al descanso y el cuidado del sueño a líderes de opinión en la investigación, diagnóstico y atención de los trastornos del sueño.
De acuerdo con la Association of Air Medical Services (AAMS), actualmente existen alrededor de 80 trastornos de sueño que afectan a las infancias y adultos. Estos son definidos como enfermedades asociadas con el momento de dormir, eventos anormales que afectan la cantidad y calidad de sueño.
Foto: Sociedad Mexicana del Sueño – Esta es la primera vez que se lleva a cabo el “Sleep Fest”
Asimismo, los asistentes podrán tomar distintos talleres, entre ellos “Herramientas para manejo de estrés y bienestar psicosocial”, “Acompañamiento del sueño de mi bebé” y “Meditación para dormir mejor”.
La cita es en el salón de eventos del BelAir Unique CDMX WTC, ubicado en Plaza Dakota 95, Nápoles, Benito Juárez, 03810 Ciudad de México. Para aclarar, la entrada general tiene un costo de 500 pesos por persona; estudiantes pueden adquirirla por 300 pesos.
***
Continúa la conversación masiva en nuestro canal de YouTube.
La entrada Día Mundial del Sueño: no dormir incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares aparece primero en Plumas Atómicas.
