Sin Maquillaje / arlamont@msn.com Excelsior

Sin Maquillaje / arlamont@msn.com. Noticias en tiempo real 02 de Diciembre, 2020 03:20

  CLEAN EATING/LUISANTONIO22 Un primo que vive en Estados Unidos nos ha estado presionando, en una manera positiva, para que adoptemos su dieta del clean eating, pero no nos queda claro qué es y lo positivo o no, ¿me ayuda?   R.
Don Luis Antonio, de esta dieta, lo bueno: algunas versiones de una alimentación sana (clean eating) ofrecen una forma genuina de llevar una dieta nutritiva basada en frutas, verduras, frijoles y cereales integrales, con grasas saludables y alimentos proteínicos de origen vegetal o animal para mantener el equilibrio, mientras se reduce el azúcar y alimentos ultraprocesados.
Lo malo es que otras interpretaciones del “clean eating” pueden llevar a una dieta rígida que prohíba alimentos enteros o grupos de alimentos como los cereales, especialmente los que contienen gluten, la soya, las legumbres y los lácteos.
Estos extremos no están respaldados por la investigación, y puede desarrollar deficiencias de nutrientes si sus opciones de alimentos son demasiado limitadas.
En algunos casos, la alimentación sana, especialmente en sus formas más rígidas, puede convertirse menos en una dieta que en una identidad y podría conducir a una alimentación desordenada.
  PERDÓN/SARANÓNIMA De nuevo nos acercamos a la época de Navidad y en este año que ha sido único, tan difícil para todos ya está insinuándose por acá (mi esposo) que debemos perdonar a aquellos que nos han hecho daño.
Tengo un familiar político, mi cuñado, que nos ha hecho daño en un negocio que teníamos juntos.
Mi esposo dice que es familia que hay que perdonar por el bienestar y mantener la familia, ¿usted que piensa?   R.
Doña saranónima, lo más importante que debe recordar: perdonar a alguien no es de ninguna manera una necesidad, especialmente si el agresor es alguien que aún podría representar una amenaza para su bienestar.
El perdón no es algo que hace por la persona que le hizo daño; es algo que hace por usted.
No intente perdonar a alguien antes de haber identificado, sentido, expresado y liberado completamente su ira y dolor.
Si decide que está dispuesta a perdonar, busque un buen lugar y momento para estar a solas con sus pensamientos.
El hecho de que sea familia no le da pase libre.
  NOMBRES ¿Tienen nombres las diferentes funciones del cuerpo, aparte de las ya bien conocidas?   R.
Qué le parece si le comparto las siguientes y usted me dice a qué función corresponden: Caquinación, tusicación, micción, emesis, diaforesis, deglución, pendiculación.
  Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0


Compartir en:
   

 

 

Este jueves hay Día del Pueblo en el Palacio Municipal, el ingreso es ágil y sencillo. 20:44

Xalapa, Ver. El proceso para acceder a las jornadas del Día del Pueblo es sencillo y abierto a la ciudadanía, por lo que toda la población tiene la oportunidad de presentar sus solicitudes y ser atendida a través de este programa, afirmó la Alcaldesa de Xalapa, Lic. Daniela Griego Ceballos. Detalló que sólo se requiere … Continued

Libertadbajopalabra.com

Senado de EU frena ley que buscaba limitar a Trump más acciones militares en Venezuela.20:20

La propuesta fue bloqueada por legisladores republicanos, quienes sostuvieron durante la sesión que se trataba de una medida “irrelevante”

El Informador

¿Sheinbaum y Trump alivian tensiones en llamada?. 20:43

El cargo ¿Sheinbaum y Trump alivian tensiones en llamada? apareció primero en El Arsenal.

Elarsenal.net

Qué elegir entre iPad y laptop para tus necesidades diarias.

Para quienes buscan decidir entre iPad y laptop para estudiar, trabajar o hacer tareas diarias, la mejor opción depende de lo que necesites: el iPad ofrece portabilidad y facilidad de uso, mientras que la laptop brinda potencia y compatibilidad con programas más completos. Escoge según el tipo de actividades, si requieres apps específicas, o si

Lado.mx

Partidos de futbol en Argentina hoy 2023.

Consulta la agenda de encuentros programados para hoy. Los equipos mas destacados se enfrentaran en emocionantes duelos que prometen mantener a los aficionados al borde de sus asientos.

Lado.mx

Guía completa para identificar cuál es la mejor marca de lavadoras.

Elegir una lavadora adecuada representa una inversión importante para cualquier hogar. Con tantas opciones disponibles, determinar cuál es la mejor marca de lavadoras puede resultar complicado si no conoces los criterios fundamentales que distinguen a un modelo de calidad de uno básico.

Lado.mx

Seguro Social empieza a distribuir los primeros pagos del 2026; aquí todas las fechas del año.18:44

A continuación te presentamos las fechas importantes para el pago de tus beneficios en 2026.

Telemundo 47

Hija menor de Yeison Jiménez se despide en homenaje: “El sueño de mi papá era vernos crecer”. 18:50

La hija menor de Yeison Jiménez, Thaliana, emocionó al público en el homenaje al cantante con palabras sobre el sueño de su padre: “El sueño de mi papá era vernos crecer”, dichas ante miles de asistentes en el Movistar Arena.

El Imparcial

Rodrigo Huescas se hace presente en el Cuauhtémoc para apoyar a Cruz Azul. 20:00

Rodrigo Huescas se hace presente en el Cuauhtémoc para apoyar a Cruz Azul El exjugador celeste se dio tiempo para acudir al duelo de la Máquina contra el Atlas amartinezMié, 14/01/2026 - 19:35 El Estadio Cuauhtémoc vivió un moment

Record

Caso Richard Sánchez: el dineral que espera Racing de Olimpia.03:40

Están sentadas las bases para el retorno del "Cachorro" a campamento Franjeado.La entrada Caso Richard Sánchez: el dineral que espera Racing de Olimpia aparece primero en Versus.

Versus.com.py

knicks - kings

It "s Snoop D.O. Double G! El rapero estará en el show de medio tiempo de NFL en Navidad. 19 de Diciembre, 2025 22:27

It "s Snoop D.O. Double G! El rapero estará en el show de medio tiempo de NFL en Navidad Además del californiano, la liga confirmó a varios artistas para una velada inolvidable eariasVie, 19/12/2025 - 21:59 La Navidad era una f

Record

San Antonio Spurs crece; más de 300 puntos en Hawks vs. Bulls. 22 de Diciembre, 2025 08:19

En la jornada del domingo en la NBA, además ganaron Nets, Knicks, Timberwolves y Kings.

ESPNdeportes.com

Partidos de hoy miércoles 14 de enero del 2026. 00:17

Partidos de hoy miércoles 14 de enero del 2026 Futbol nacional, internacional y básquetbol se llevan los reflectores este miércoles rtrujillo25Mar, 13/01/2026 - 23:48 Un miércoles lleno de futbol. Hoy habrá mucha actividad deporti

Record

juninho vieira

Por qué Guillermo Martínez no jugó vs Querétaro, esto dijo Efraín Juárez . 12 de Enero, 2026 08:30

Memote continúa su recuperación y su lugar en el once inicial fue ocupado por el nuevo refuerzo de la institución, Juninho Vieira

Infobae

Pumas, sin canteranos en la alineación titular por primera vez en su historia en el Olímpico Universitario. 12 de Enero, 2026 12:27

Pumas, sin canteranos en la alineación titular por primera vez en su historia en el Olímpico Universitario El Club Universidad saltó a la cancha de CU sin un solo jugador salido de Cantera fvillalobosLun, 12/01/2026 - 11:05 El Estad

Record

“Es un club grande”: Juninho revela por qué eligió a Pumas y promete devolverlos al camino del título. 13:26

El delantero brasileño destacó la grandeza universitaria, recordó el paso de Dani Alves y aseguró que su objetivo es romper la sequía de 15 años sin campeonatos Juninho Vieira no necesitó demasiadas vueltas para tomar una de las decisiones más importantes de su carrera. El delantero brasileño de 29 años explicó que la grandeza de […

SuperL1der

cesar garza

Diber Cambindo: León se adelanta a Pumas en la puja por el delantero colombiano . 18 de Diciembre, 2025 14:59

Diber Cambindo: León se adelanta a Pumas en la puja por el delantero colombiano El delantero colombiano es uno de los elementos más buscados por los equipos de Liga MX DavidTAJue, 18/12/2025 - 14:31 Diber Cambindo es una de las piez

Record

Liga MX Femenil: Todo lo que debes saber de la Jornada 1 del Clausura 2026 . 03 de Enero, 2026 08:59

Liga MX Femenil: Todo lo que debes saber de la Jornada 1 del Clausura 2026 Las Amazonas inician la defensa de su corona en un nuevo semestre de emociones DavidTAVie, 02/01/2026 - 22:08 La Liga MX Femenil regresa a la acción tras una

Record

¿Quién es César Garza Arredondo? Alcalde de Apodaca. 20:01

César Garza Arredondo es el alcalde de Apodaca para el periodo 2024-2027; conoce más sobre su trayectoria.

SDP Noticias