Sin Maquillaje / arlamont@msn.com Excelsior

Sin Maquillaje / arlamont@msn.com. Noticias en tiempo real 02 de Diciembre, 2020 03:20

  CLEAN EATING/LUISANTONIO22 Un primo que vive en Estados Unidos nos ha estado presionando, en una manera positiva, para que adoptemos su dieta del clean eating, pero no nos queda claro qué es y lo positivo o no, ¿me ayuda?   R.
Don Luis Antonio, de esta dieta, lo bueno: algunas versiones de una alimentación sana (clean eating) ofrecen una forma genuina de llevar una dieta nutritiva basada en frutas, verduras, frijoles y cereales integrales, con grasas saludables y alimentos proteínicos de origen vegetal o animal para mantener el equilibrio, mientras se reduce el azúcar y alimentos ultraprocesados.
Lo malo es que otras interpretaciones del “clean eating” pueden llevar a una dieta rígida que prohíba alimentos enteros o grupos de alimentos como los cereales, especialmente los que contienen gluten, la soya, las legumbres y los lácteos.
Estos extremos no están respaldados por la investigación, y puede desarrollar deficiencias de nutrientes si sus opciones de alimentos son demasiado limitadas.
En algunos casos, la alimentación sana, especialmente en sus formas más rígidas, puede convertirse menos en una dieta que en una identidad y podría conducir a una alimentación desordenada.
  PERDÓN/SARANÓNIMA De nuevo nos acercamos a la época de Navidad y en este año que ha sido único, tan difícil para todos ya está insinuándose por acá (mi esposo) que debemos perdonar a aquellos que nos han hecho daño.
Tengo un familiar político, mi cuñado, que nos ha hecho daño en un negocio que teníamos juntos.
Mi esposo dice que es familia que hay que perdonar por el bienestar y mantener la familia, ¿usted que piensa?   R.
Doña saranónima, lo más importante que debe recordar: perdonar a alguien no es de ninguna manera una necesidad, especialmente si el agresor es alguien que aún podría representar una amenaza para su bienestar.
El perdón no es algo que hace por la persona que le hizo daño; es algo que hace por usted.
No intente perdonar a alguien antes de haber identificado, sentido, expresado y liberado completamente su ira y dolor.
Si decide que está dispuesta a perdonar, busque un buen lugar y momento para estar a solas con sus pensamientos.
El hecho de que sea familia no le da pase libre.
  NOMBRES ¿Tienen nombres las diferentes funciones del cuerpo, aparte de las ya bien conocidas?   R.
Qué le parece si le comparto las siguientes y usted me dice a qué función corresponden: Caquinación, tusicación, micción, emesis, diaforesis, deglución, pendiculación.
  Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0


Compartir en:
   

 

 

El Mundial de la piratería. 06:13

El Global Organized Crime Index 2025 colocó a México en el primer lugar mundial en mercados ilícitos, de entre 193 países evaluados.

El Financiero

Injerencias.06:13

Increíble es que, en esta etapa de la historia de México, tengamos que estar pensando en tan oscuras disyuntivas y posibilidades.

El Financiero

Lucha contra narcomenudeo en San Pedro Cholula . 06:44

Diario Sin Secretos San Pedro Cholula, Pue. – Elementos de la Secretaría de Seguridad Ciudadana detuvieron a Alberto de Jesús “N”, de 29 años, y Luis Enrique “N”, de 31 años, por su probable responsabilidad en delitos contra la salud, en su modalidad de narcomenudeo, en la junta auxiliar de San Matías Cocoyotla. Durante recorridos [&

Diario Sin Secretos

¿El buscador de folios de Becas Benito Juárez Folio está caido? Esto es lo que pasa.

Si estás intentando consultar el estatus de tu solicitud o recuperar tu número de folio y te topaste con que la página buscador.becasbenitojuarez.gob.mx/folio está completamente desconectada, no estás solo.

Lado.mx

Los casinos en línea internacionales están transformando el mercado del entretenimiento en México.

El mercado mexicano de apuestas en línea está experimentando una transformación acelerada. Lo que hace apenas unos años seguía siendo un nicho con un número limitado de operadores locales se está convirtiendo en un escenario competitivo a gran escala con la participación de marcas globales.

Lado.mx

El Yoga: Mucho más que flexibilidad, un camino hacia tu bienestar .

En un mundo que se mueve cada vez más rápido, encontrar un espacio de calma se ha vuelto una necesidad fundamental. El yoga no es solo una disciplina física, es una herramienta integral que transforma la relación entre el cuerpo y la mente.

Lado.mx

El mundo, según Slim.04:44

Esta tradicional conferencia anual del empresario es un referente para el sector corporativo, ya que suele marcar la pauta en los mercados con la presentación de balances detallados, proyecciones sobre el crecimiento industrial, el control de la inflación y el fortalecimiento del mercado interno.

El Financiero

Un martes lluvioso: advierten sobre aguaceros y tronadas asociados a onda tropical. 05:44

También se mantiene un riesgo alto de corrientes marinas para playas del norte, este y sureste, incluyendo Vieques y Culebra

El Nuevo Día

Dodgers" Enrique Hernandez (elbow) activated, in lineup vs. Rockies . 19:17

Los Angeles Dodgers utility man Enrique Hernandez was reinstated from the 60-day injured list and will make his season debut Monday night against the

Deadspin

Onda tropical 2: Qué estados serían más afectados por las lluvias. 22:10

Las alertas meteorológicas se han encendido en el territorio nacional. La interacción de canales de baja presión, inestabilidad atmosférica, una vaguada en altura y el avance de la Onda tropical número 2 sobre el sureste de México provocarán un drástico cambio en el clima durante las próximas horas.El Servicio Meteorológico Nacional (SMN)

El Siglo de Torreón

Teotihuacan: Guardia Nacional Blinda Rumbo al Mundial. 22:11

Guardia Nacional refuerza seguridad en Teotihuacan tras ataques previos. Drones y binomios caninos ante la llegada de turistas por el Mundial Regeneración, 25 de mayo […]La entrada Teotihuacan: Guardia Nacional Blinda Rumbo al Mundial se publicó primero en RegeneraciónMX.

Regeneracion.mx

arturo elías ayub

Presidente de la SCJN se reúne con Carlos Slim y Arturo Elías Ayub. 20:20

Una cita privada entre ambos personajes se realizó en las instalaciones del Máximo Tribunal

Infobae

Carlos Slim y Arturo Elías Ayub sostienen reunión con Hugo Aguilar y la SCJN . 20:40

Carlos Slim y Arturo Elías Ayub se reúnen en privado con Hugo Aguilar en la SCJN

SDP Noticias

Hugo Aguilar Ortiz sostuvo una reunión privada con Carlos Slim y Arturo Elías Ayub en la SCJN para hablar sobre certeza jurídica, inversión y diálogo con el sector empresarial . 22:40

El encuentro privado entre el ministro presidente de la SCJN y los empresarios Carlos Slim Helú y Arturo Elías Ayub duró cerca de hora y media y fue descrito como una reunión cordial enfocada en fortalecer canales de comunicación

El Imparcial

clima en reynosa

IPN desarrolla bioinsecticida contra el mosquito del dengue. 07 de Septiembre, 2025 21:00

Gustavo AlonsoCada temporada de lluvias, el dengue se convierte en una de las principales preocupaciones de salud pública en México. La humedad y el calor favorecen la proliferación del mosquito Aedes aegypti, transmisor no solo del dengue, sino también de zika y chikungunya.En este contexto, investigadores del Instituto Politécnico Nacional (

Excelsior

Transporte escolar y tráiler chocan en carretera Reynosa- Nuevo Laredo . 19 de Septiembre, 2025 18:10

Un fuerte choque dejó a menores de edad lesionados quienes se viajaban en un transporte escolar en la carretera Reynosa- Nuevo Laredo a la altura del Ejido Argüelles de Reynosa, Tamaulipas, cuando impactaron contra un tráiler.El aparatoso choque fue atendido por la Guardia Estatal y Protección Civil de Reynosa; se reportó en el siniestro la pr

Vanguardia.com.mx

Refuerza Tamaulipas mantenimiento de estaciones climatol?gicas para una mejor gesti?n del agua. 16 de Diciembre, 2025 14:30

La Secretaría de Recursos Hidráulicos realizó mantenimiento preventivo en estaciones climatológicas de Nuevo Laredo, Reynosa y Río Bravo para garantizar datos confiables en la planeación hídrica

Hoy Tamaulipas