¿Qué es una "pick me girl" y cómo identificarla? Excelsior

Nao León En los últimos años, el término "pick me girl" ha ganado popularidad en redes sociales, convirtiéndose en parte de la conversación sobre feminismo, aprobación masculina y roles de género.
Pero, ¿qué significa realmente ser una pick me girl y cómo puedes saber si lo eres sin darte cuenta?Este concepto, aunque parece reciente, tiene raíces profundas en los estereotipos que rodean a las mujeres que buscan diferenciarse de otras con la intención —consciente o no— de agradar a los hombres.
El personaje de Meredith Grey, interpretado por Ellen Pompeo en "Grey’s Anatomy", ha sido citado como una de las representaciones que inspiraron el término: una mujer que, en nombre del amor romántico, se desvive emocionalmente por un hombre que no le da el mismo valor.
¿Qué es una pick me girl?Una "pick me girl" es una mujer que se desmarca de otras mujeres para ganar la validación de los hombres.
Utiliza frases como “yo no soy como las demás”, “odio el drama”, o “prefiero llevarme con hombres porque las mujeres son muy complicadas”.
El objetivo es destacar como “la elegida”, mostrando una versión de sí misma moldeada para cumplir con los estándares masculinos, según explicó la psicóloga Jessica Houston en entrevista con USA Today.
Este término no se refiere únicamente a la inseguridad, sino a una estrategia de comportamiento basada en la internalización del sexismo.
En lugar de cuestionar las normas impuestas, se adaptan a ellas para ser más aceptadas, lo que refuerza dinámicas patriarcales.
¿De dónde surge el término?Aunque no hay una fuente exacta que acuñe la expresión, su popularización comenzó en plataformas como Reddit y Twitter a mediados de la década de 2010, y más tarde explotó en TikTok.
La serie "Grey’s Anatomy" fue una de las primeras en mostrar con claridad este tipo de personaje: Meredith Grey suplicando amor y validación a Derek Shepherd a lo largo de varias temporadas, incluso cuando él estaba casado.
Este tipo de narrativa refuerza la idea de que la mujer debe luchar para ser elegida, incluso a costa de su dignidad.
¿Cómo saber si soy una pick me girl?Identificar este patrón de conducta en una misma no siempre es fácil, ya que puede estar profundamente arraigado en la crianza y la cultura popular.
Algunas señales que podrían indicarlo, según la terapeuta Nedra Glover Tawwab, incluyen:Sentir que las mujeres son “demasiado” y preferir amistades masculinas por considerarlas menos problemáticas.
Criticar a otras mujeres por usar maquillaje, ropa llamativa o comportamientos considerados “femeninos”.
Justificar actitudes machistas con frases como “es que los hombres son así” o “las mujeres se lo buscan”.
Agradar a los hombres por encima de todo, incluso en detrimento del propio bienestar.
Ejemplos populares (reales y ficticios)Meredith Grey, como ya se mencionó, es uno de los ejemplos ficticios más citados.
En lugar de establecer límites con Derek Shepherd, constantemente lo prioriza.
Bella Swan, de Crepúsculo, es otro personaje que abandona todo por amor.
En la vida real, expresiones como “yo no soy feminista porque me gusta que me abran la puerta” o “las mujeres de hoy ya no saben ser esposas” suelen señalar comportamientos pick me.
¿Existe la versión masculina?Sí, aunque no es tan analizada socialmente.
Algunos lo llaman "pick me boy": hombres que fingen sensibilidad o conciencia social para atraer mujeres, pero que en el fondo reproducen los mismos patrones patriarcales.
Frases como “no todos los hombres somos iguales” o “yo sí respeto a las mujeres, ¿por qué me ignoran?” son típicas.
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