Hay MUY MALA calidad del aire en CDMX y Edomex durante Contingencia Ambiental; estos son los riesgos Excelsior

Andrea HernándezLuego del primer puente de 2025, cientos de citadinos regresaron a la Ciudad de México (CDMX) y al Estado de México (Edomex), pero la ciudad los sorprendió con la Contingencia Ambiental con una muy mala calidad del aire.
Y aunque no sea perceptible, estas condiciones afectan a la salud, en ocasiones, a largo plazo, por lo que se recomienda a algunos grupos de personas extremar precauciones y aquí te decimos en qué alcaldías y municipios hay riesgo por la calidad del aire.
TE RECOMENDAMOS: Activan Contingencia Ambiental HOY martes 18 de marzo en CDMX y Edomex; Hay DOBLE no circula¿En qué parte de la CDMX y el Edomex hay muy mala calidad del aire?De acuerdo con la cuenta oficial del Gobierno de la CDMX que monitorea el aire, se registró muy malas condiciones tanto en la CDMX y en la zona conurbada, que incluye el Edomex.
Las alcaldías y municipios en donde hay muy mala calidad del aire, son:Miguel HidalgoCuajimalpaÁlvaro ObregónCoyoacánBenito JuárezIztacalcoCuauhtémocVenustiano CarranzaGustavo A.
MaderoEcatepecIztapalapaNezahualcóyotl¿Qué riesgos existen con la mala calidad del aire?Cuando la calidad del aire en la CDMX es muy mala, se pueden presentar varios riesgos para la salud y el medio ambiente.
Algunos de los principales son:Problemas respiratorios: Puede causar tos, dificultad para respirar, irritación en garganta y nariz, así como crisis en personas con asma o enfermedades pulmonares.
Afectaciones cardiovasculares: La contaminación del aire está relacionada con un aumento en la presión arterial, problemas del corazón y mayor riesgo de infartos.
Irritación en ojos y piel: Los altos niveles de contaminantes como el ozono y las partículas PM2.
5 pueden causar enrojecimiento e irritación ocular, así como alergias cutáneas.
Dolores de cabeza y fatiga: La exposición prolongada a contaminantes puede provocar mareos, fatiga y disminución del rendimiento cognitivo.
Riesgos para grupos vulnerables: Niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas pueden sufrir mayores complicaciones, incluyendo afectaciones en el desarrollo infantil y bajo peso al nacer.
En caso de que haya muy mala calidad del aire en donde te encuentres, lo más recomendable es:¿Qué hacer en caso de mala calidad del aire?Evitar actividades al aire libre, especialmente ejercicio intenso.
Usar cubrebocas si es necesario (N95 es más efectivo contra partículas).
Mantener puertas y ventanas cerradas para evitar que entre contaminación.
Beber agua y mantenerse hidratado para ayudar a eliminar toxinas.
Evitar el uso de vehículos y actividades que generen más contaminación.
Si la calidad del aire es muy mala y hay contingencia ambiental, es importante seguir las recomendaciones de las autoridades, como el Hoy No Circula y otras restricciones para evitar que aumenten los agentes contaminantes.
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