¿Cuáles son los mejores horarios del día para caminar y maximizar la pérdida de peso? Mundo Deportivo

                                                                                                                                         ¿Cuáles son los mejores horarios del día para caminar y maximizar la pérdida de peso?                                 . Noticias en tiempo real 31 de Octubre, 2024 10:15

Caminar a paso moderado o intenso aporta numerosos beneficios para la salud. Incluso, se estima que una caminata de 30 minutos diarios estimula el metabolismo y aumenta el gasto calórico. Estudios empíricos la destacan como una actividad física accesible y sencilla que ayuda a adelgazar.

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