Haga justo lo contrario 24 Horas

Haga justo lo contrario. Noticias en tiempo real 21 de Febrero, 2024 00:10

Cada uno de nosotros es una especie de personalidad esquizofrénica

                                            Martin Luther King, Jr.

 

Quién ha estado alguna vez libre de sufrimiento, sin duda el mayor flagelo de nuestra especie, que se convirtió en el centro de la filosofía occidental cuando ésta se enfocó en el ser humano, unos cinco siglos antes de que naciera Cristo, y fue, por supuesto, la causa toral del surgimiento de las ciencias de la mente.

A lo largo de la historia, hemos acumulado máximas para resolverlo, inventado un montón de síndromes para explicarlo y creado una gran variedad de medicamentos para controlarlo.

Pocas técnicas, sin embargo, han sido desarrolladas para cesarlo, mismas que, además, no han sido puestas al alcance de la mayoría o, como en el caso de la meditación, no han sido objeto de consenso en cuanto a su efectividad y accesibilidad.

Sin embargo, todos podemos pararlo si comprendemos que no es producto de lo que nos pasa, sino de lo que hacemos con ello.  Todo sufrimiento es tortura mental que parte de la ineptitud para aceptar la realidad. Al interpretarla como adversa, o incluso como una afrenta, la volvemos dolorosa.

A partir de este error primario, nuestro albedrío ya no será libre. Entablaremos una batalla con la vida bajo la ilusión de que podemos controlarla si elegimos lo correcto, sin comprender que nos hemos alejado de cualquier posibilidad de hacerlo.

Habrá conflicto al momento de tomar decisiones, una actividad desbordada de pensamiento que salta de un miedo a otro para defendernos de una amenaza o que, divagante y sin motivo aparente alguno, nos traiga a la mente el recuerdo de alguna experiencia perturbadora.

Nuestra primera reacción, en cualquiera de los casos, será la resistencia emocional, motivo predominante de ese flagelo de la humanidad llamado sufrimiento, producto del conflicto interior.

Con la mente operando “por defecto”, en piloto automático, nos resistiremos a pensamientos, sentimientos e impulsos que han sido moralmente censurados; es decir, establecemos dentro de nosotros la eterna lucha entre el bien y el mal, entre el ser y el deber ser.

Igualmente, tomaremos decisiones para agradar a otros en busca de sanar heridas y colmar carencias, o los utilizaremos agresivamente. Moldearemos nuestras personalidades a partir de las convenciones sociales para ser exitosos y reconocidos, sin tomar en cuenta las inclinaciones individuales. En ninguno de los casos, por supuesto, estableceremos un punto de equilibrio o estado de claridad que nos permita un discernimiento ecuánime.

Para todo esto, nos aferraremos a creencias como: “aguanta”, “no te dejes llevar”, “sigue luchando”, “no tengas miedo”, “no te pongas triste”, “no llores”, etc., todas configuradas para la resistencia interior y el rechazo de esa parte de nuestra naturaleza que hemos satanizado, sea cual sea, conforme a nuestro tiempo, cultura y experiencia personal.

Por ejemplo, así como en diversas épocas, culturas y religiones se consideró al cuerpo –por su operación instintiva y su función sensorial–, como el gran corruptor del alma, actualmente se le rinde culto con parámetros de belleza artificial e incluso desfigurada, así como un hedonismo trasnochado.

Sin embargo, el triunfo contra el sufrimiento depende de cesar la batalla interna, comenzando por la resistencia a la realidad. Pero en cuanto uno lo piensa surgen voces aterradas que nos dicen que eso es rendirse, resignarse, ir al garete, dejarle a otros el control de nuestra vida. Uno más de nuestros falsos conflictos internos. Estamos llenos de ellos. De hecho, todos lo son cuando parten del rechazo a circunstancias sobre las que no podemos hacer nada.

La única opción válida para cesar esa lucha es la aceptación. No la distracción ni la negación ni la imposible supresión. Eso solo endurece y prolonga la lucha. Aceptar que la vida es como es y no tenemos ningún control sobre ella, pasa por entender que lo único sobre lo que si tenemos dominio es la forma en que la interpretamos. La conciencia de ese poder lo cambia todo.

 

        @F_DeLasFuentes

delasfuentesopina@gmail.com


Compartir en:
   

 

 

Trump y Netanyahu planificaron la guerra durante semanas. 00:25

Tel Aviv, 1 mar (Prensa Latina) El presidente estadounidense, Donald Trump, y el primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu, mantuvieron contactos secretos durante semanas para preparar el ataque a gran escala contra Irán, reveló hoy el diario The Jerusalem Post.The post Trump y Netanyahu planificaron la guerra durante semanas first appeared on

Prensa Latina

Capacita MC a sus regidoras y regidores en profesionalización legislativa y contacto ciudadano.00:43

Redacción Hora Cero Movimiento Ciudadano llevó a cabo una jornada de capacitación dirigida a sus regidoras y regidores en el estado de Veracruz, con el objetivo de fortalecer la estructura municipal y consolidar el crecimiento del partido de cara a los próximos retos electorales. Durante el encuentro, se enfatizó la importancia de la profesion

Hora Cero

Tigres se despojó de siete años de dominio americanista con goleada 1-4. 00:50

América en uno de sus peores juegos en los últimos tres años perdió 1-4 con Tigres de la UANL, que se despojaron de una racha negativa de siete años

La Opinión de Los Ángeles

Consejos para reservar vuelos económicos que transformarán tu forma de viajar.

Si estás buscando consejos para reservar vuelos económicos, la buena noticia es que no necesitas fórmulas secretas: basta con combinar anticipación, flexibilidad y un proceso de búsqueda ordenado.

Lado.mx

Cómo consultar tu estado de cuenta afore y su importancia.

Shutterstock El seguimiento de tu ahorro para el retiro es fundamental para planificar tu futuro financiero. Es esencial estar al tanto de tu estado de cuenta Afore para conocer cómo crece tu patrimonio a lo largo de tu vida laboral.

Lado.mx

Oxandrolona: qué es, beneficios para ganar masa muscular y precauciones antes de usar este esteroide anabólico.

En el mundo del deporte y el culturismo, los suplementos y esteroides han ganado popularidad debido a sus efectos potenciadores del rendimiento. Uno de los compuestos más discutidos es la Oxandrolona, conocida por su capacidad para ayudar a mejorar la fuerza y la masa muscular magra.

Lado.mx

Irán rompe tres décadas de represión contra las mujeres. 23:32

Tras 36 años en la cúspide del poder político y religioso en Irán, el Líder Supremo, Alí Jameneí, ha consolidado un sistema legal y social que organismos internacionales califican como un “apartheid de género”. El Ayatolá #Jameneí líder supremo de #Irán por 36 años, impuso un régimen lleno de misoginia la policía de 

Tribuna Noticias

Vaquero Navarrete detiene al Sugar Núñez y es campeón unificado. 23:57

Emanuel Navarrete se impuso por nocaut técnico al inicio del round 11La entrada Vaquero Navarrete detiene al Sugar Núñez y es campeón unificado se publicó primero en Amexi.

Amexi

Desaparecen Zuleimy Romero Díaz y Gisel Romeo Cuevas en Nogales, Veracruz. 23:01

De la redacciónEl Buen Tono Nogales, Ver.- Se reporta la desaparición de Zuleimy Romero Díaz y Gisel Romeo Cuevas, ambas de 12 años, en la colonia López Arias del municipio de Nogales. Según los informes, la última vez que fueron vistas fue en el cerro de la zona, y hasta el momento no se tiene […]

El buen tono

Así han sido los ataques entre Irán y EU-Israel. 17:31

Conoce los principales puntos que han sido atacados en Medio Oriente por el conflicto de Estados Unidos e Israel contra Irán

Diario.mx

PlayStation Plus revela sus juegos gratis de marzo 2026. 17:31

PlayStation Plus renueva su catálogo en marzo con cuatro nuevos juegos gratuitos para suscriptores de los planes Premium, Extra y Essential

El Informador

Hana-Kimi, capítulo 10: a qué hora sale el nuevo episodio, cómo y dónde verlo. 13:07

Te decimos cuándo, cómo y dónde disfrutar del capítulo 10 del anime Hana-Kimi, que continúa su emisión este invierno de 2026

Tierra Gamer

elche vs espanyol

Elche vs. Espanyol: dónde, cuándo y a qué hora juegan por La Liga. 24 de Febrero, 2026 14:26

Elche enfrenta al RCD Espanyol por la fecha 26 de La Liga de España. Lucas Cepeda asoma como titular en el conjunto Albiverde con una misión clara: conseguir los tres puntos para escapar del descenso.

TNTSports.cl

Posibles alineaciones del Elche - Espanyol para la jornada 26 de LALIGA EA Sports. 27 de Febrero, 2026 00:27

Elche - Espanyol, las posibles alineaciones del partido de la jornada 26 de LALIGA EA Sports El Mallorca duda con Jagoba Arrasate ante la presión del descenso: hay diez equipos implicados

El Desmarque

Elche vs Espanyol: dónde ver, posibles alineaciones y horario por LaLiga. 27 de Febrero, 2026 22:46

El Estadio Manuel Martínez Valero se prepara para un duelo de alta intensidad en la lucha por la permanencia y la consolidación en la tabla. Este domingo 1 de marzo de 2026, el Elche vs Espanyol se enfrentan por la Fecha 26 de LaLiga de España. Con ambos equipos necesitados de puntos para cumplir sus …

365scores

saw

Este manga prometía ser el nuevo Chainsaw Man y, tras haberlo leído, es de lo más raro que he visto en mucho tiempo . 27 de Febrero, 2026 08:40

Con el final de grandes obras, como My Hero Academia o Vinland Saga, es momento de que entren en juego nuevas apuestas. Algunas han llegado en formato anime, por ejemplo Sentenced to Be a Hero, y otras todavía se están abriendo paso bajo la estela de revistas importantes como la Shon

3d Juegos

Las claves del éxito de Sentenced to Be a Hero no están en Japón, sino en la fantasía occidental como El Señor de los Anillos . 27 de Febrero, 2026 12:40

Sentenced to Be a Hero es uno de los grandes animes de 2026. Su propuesta elaborada dentro de la fantasía oscura ya ha conseguido encandilar al público desde su primer episodio, llevándolo a lo más alto en los rankings de popularidad y elevándolo junto a grandes propuestas como Ju

3d Juegos

Penn State claims seesaw upset of Iowa with late free throws . 20:56

Freddie Dilione V hit the game-winning free throws with 1.5 seconds remaining to give Penn State a 71-69 upset of Iowa in a Big Ten contest on Saturda

Deadspin

pascacio lópez

Multa o trabajo comunitario: así sería la sentencia contra Pascacio López por acoso. 26 de Febrero, 2026 20:20

Pascacio López pagaría su sentencia con una multa y se negó a pedirle una disculpa pública a Vanessa Bauche

SDP Noticias

Sentencian al actor Pascacio López por violencia de género a Vanessa Bauche. 27 de Febrero, 2026 12:48

El actor Jorge Pascacio López fue sentenciado a un año de prisión y al pago de una compensación económica por reparación del daño, tras ser encontrado responsable de ejercer violencia de género contra la actriz Vanessa Bauche, luego de un proceso legal... Nota completa »

Notisistema

Pascacio López, actor de "Guerra de vecinos", sentenciado a prisión tras demanda de Vanessa Bauche. 12:25

Pascacio López ha sido condenado a un año de prisión por delitos contra la dignidad de las personas, tras una denuncia de la actriz Vanessa Bauche

Debate.com.mx