¿Se terminó? Cómo \'curarse\' el desamor tras una ruptura como la de Peso Pluma y Nicki Nicole, según la ciencia Milenio

¿Se terminó? Cómo \'curarse\' el desamor tras una ruptura como la de Peso Pluma y Nicki Nicole, según la ciencia. Noticias en tiempo real 14 de Febrero, 2024 00:35

Peso Pluma y Nicki Nicole se encuentran envueltos en un escándalo luego de que se viralizara un video en donde el exponente de corridos tumbados fue captado de la mano de una misteriosa mujer en Las Vegas, Nevada.
Poco después de que se filtrara el material, la trapera argentina se pronunció para confirmar a sus seguidores que dio por terminada su relación con el intérprete de “Ella baila sola”.
?La ruptura ha generado diversas reacciones, así como posturas divididas en redes sociales, sin embargo, más allá de lo mediático, lo cierto es que el final de una relación (y el desamor que viene con ello), es algo a lo que la mayoría de las personas se ha enfrentado a lo largo de su vida.
Pero ¿qué es lo que pasa cuando llega el desamor? Si bien cada historia es diferente, gracias aestudios científicosse ha encontrado que este proceso se origina y lleva a cabo en un mismo lugar: el cerebro.
En este sentido, entender cómo se da podría ayudar a hacer de la ruptura algo más llevadero.
El desamor y el cerebroAsí como el amor y las 'mariposas en el estómago', el desamor también se puede experimentar en el cuerpo.
Más de una persona ha llegado a sentir debilidad o un dolor en el pecho luego de una ruptura: la culpa de todola tiene el cerebro.
¿Por qué? En la primera parte de la ‘historia de amor’, cuando alguien está enamorado, los niveles de diversas sustancias, entre ellas la dopamina (DA) o la oxitocina, aumentan en el cerebro, lo que provoca sensaciones de bienestar, felicidad y apego.
Con el tiempo, las personas se acostumbran a estos altos niveles y la obsesión inicial que se presenta durante el enamoramiento se va degradando, sin embargo, los niveles de dopamina (conocida popularmente como el ‘neurotransmisor de la felicidad’) siguen siendo altos, según lo explicado por Tamara Cibrián Llanderal, investigadora del Instituto de Neuroetología de la Universidad Veracruzana (UV) en su conferencia “Neurociencias del amor y el desamor”.
Cuando todo termina, la fuente de la dopamina y otras hormonas que producen sensaciones placenteras se corta de tajo.
Esto puede llegar a provocar una sensación similar a la abstinencia que experimenta una persona adicta cuando deja de consumir una droga.
De ahí se puede desencadenar una necesidad de recuperar el cariño, la cercanía y los momentos de felicidad compartidos: es el cerebro buscando obtener más dopamina.
Esto también puede explicar la tentación de ver las redes sociales de la ex pareja, enviar mensajes o hacer llamadas.
Cuando los intentos de obtener dopamina resultan frustrados, el cerebro comienza a liberar una hormona del estrés llamada cortisol.
Esto puede hacer que los pensamientos o situaciones estresantes activen el sistema del dolor en el cerebro.
Las reacciones ocurren en diferentes áreas (como la porción dorsal del cíngulo anterior, la ínsula anterior, la corteza de la ínsula y el tálamo) por ello el desamor se siente como un dolor físico para el cerebro.
“Por eso duele el desamor: no porque nos rompan el corazón, sino porque se activa una red neuronal que relaciona el dolor moral y el dolor físico con la ausencia”, se leer en ellibro “Amor y desamor en el cerebro” deJaime Eduardo Calixto González, doctor en Neurociencias por la UNAM.
En su texto, el Dr.
Calixto González, quien además realizó un postdoctorado estudiando las funciones y estructuras del cerebro en la Universidad de Pittsburgh, agrega que, desde los primeros minutos de la separación, hasta días y meses después, el cerebro cambia la respuesta de nuestras conductas.
Y es que, cuando dos personas en una relación deciden que todo ha terminado, se desencadena una mezcla de desamparo, enojo, desolación y angustia, junto con una necesidad del cerebro por dar una explicación.
“Si el proceso no termina con una explicación, aparece la ansiedad, la necesidad de justicia y hasta la búsqueda de un castigo”, agrega el especialista en su libro.
Es por ello que al principio se generan reflejos de defensa y se activan sistemas cerebrales que buscan prevenir las amenazas, lo que crea una sensación de lucha interna constante.
Además, algunas personas incluso llegan a sentir cansancio, debilidad en el cuerpo o se enferman más rápido tras la ruptura.
Esto también tiene una explicación científica y es que los efectos del desamor no solamente se ven en el cerebro, sino también en el sistema inmunológico, mismo que disminuye su funcionalidad.
“Tenemos un incremento en las concentraciones de cortisol, y, al mismo tiempo, una disminución en la actividad de las células inmunomoduladoras, por lo que existe un incremento en la probabilidad de tener una infección”, añade el experto.
El llantoEl llanto quesuele llegar al final de una relación tiene diversos impactos en el proceso de 'curar un corazón roto', ya que fungecomo una válvula de escape para todo lo que se está 'acumulando' en el cerebro.
Por un lado, tiene una dimensión social, ya que llorar permite encontrar comprensión y consuelo, pues “demuestra nuestra vulnerabilidad, generando empatía sobre los demás”.
“Cuando una persona nos ve llorar activa automáticamente su hemisferio cerebral derecho, esto disminuye su agresión y lo hace más empático e indulgente con nosotros”, señala el Dr.
Calixto.
Resulta reconfortante saber que si bien son parte del proceso natural de una ruptura, tanto la tristeza, como el llanto que viene de ella, no duran para siempre, ya que al incrementar el metabolismo cerebral, se autolimitan rápidamente, según lo explicado por el Dr.
Calixto.
En parte esta es la razón del porqué luego de que una persona termina de llorar se siente cansada, evita seguir discutiendo o le da hambre o sueño más rápido.
“No somos la única especie que llora, pero sí la única que otorga el verdadero valor del llanto.
De esta manera, en un adecuado marco de salud mental, llorar nos proporciona los elementos para poner atención y, al mismo tiempo, limitarla para no volver a sentir lo mismo, aprender de los errores y evitar la adversidad”, agrega el especialista.
Cabe señalar que, además, conforme pasan los días, para evitar la sensación de vulnerabilidad, el cerebro va consolidando memorias y modificando redes neuronales, por lo que poco a poco los reflejos de defensa van disminuyendo.
¿Qué hacer tras la ruptura?Existen muchas formas de llevar el duelo amoroso tras una ruptura.
En este sentido, y desde una perspectiva neurocientífica, el Dr.
Calixto recomienda:Realiza rutinas nuevas: encontrar actividades sanas y estructuradas con las que se pueda liberar dopamina y endorfinas ayuda a salir de los ciclos de dolor u obsesivos.
Tener una red de apoyo: la escucha y amor que se pueden encontrar en vínculos familiares y de amistad ayuda a liberar oxitocina, por lo que resultan clave en el proceso.
Evitar los “disparadores o detonantes” que prolonguen el dolor: identificarlos permite poner límites sanos y no exponer al cerebro a situaciones de estrés.
Agradecer con dignidad: la neuroquímica del cerebro que tiene lugar al practicar el agradecimiento puede ayudar a que la persona se adapte más rápido al proceso de separación, según lo señalado por el Dr.
Calixto.
Cabe agregar que además, existen múltiples estudios que han encontrado que la gratitud tiene múltiples beneficios para la salud mental y física.
Entregar una explicación de los hechos: esto ayuda a dar paz al cerebro.
“Entender la magnitud de nuestro sufrimiento sin otorgar victimización, conocer la autolimitación que el cerebro hará del dolor y saber que al final existe un aprendizaje del cual obtendremos herramientas psicológicas y cognitivas para mejorar la selección de una futura pareja, nos puede ayudar a disminuir el sufrimiento”, concluye el especialista.
?LHM


Compartir en:
   

 

 

Trump llega a Pekín para su segunda visita a China desde 2017. 09:20

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, aterrizó este miércoles 13 de mayo de 2026 en Pekín a las 19:52 h local para iniciar una visita de Estado a China que se alargará hasta el viernes 15, su segunda al país asiático desde la realizada en 2017 durante su primer mandato. Trump, que viaja acompañado … seguir leyendo...

Formato7.com

Fugitivo acusado de matar a un cantante de rock en 1993 fue capturado en Panamá tras vivir más de 30 años con una identidad falsa.09:20

Richard Werstine vivió durante décadas con identidades falsas y sin estatus legal hasta que autoridades estadounidenses lograron identificarlo mediante huellas dactilares y concretaron su extradición a Michigan.

El Imparcial

Trump lleva un ejército de magnates a China para exigir apertura económica. 09:21

China y Estados Unidos llegan a la reunión con fricciones abiertas en comercio, energía, chips y control estratégico de mercados.

Expansión

El Yoga: Mucho más que flexibilidad, un camino hacia tu bienestar .

En un mundo que se mueve cada vez más rápido, encontrar un espacio de calma se ha vuelto una necesidad fundamental. El yoga no es solo una disciplina física, es una herramienta integral que transforma la relación entre el cuerpo y la mente.

Lado.mx

Culturismo inteligente: cómo construir un físico fuerte sin comprometer la salud.

El problema del progreso sin control En el mundo del fitness moderno, uno de los mayores errores no es la falta de esfuerzo, sino la falta de control sobre el proceso. Muchas personas entrenan intensamente, siguen dietas estrictas y buscan resultados rápidos sin entender cómo responde realmente el cuerpo.

Lado.mx

Colebrook Bosson Saunders presenta LANA, una respuesta a la nueva forma de trabajar con laptops.

La compañía presenta una nueva solución diseñada para mejorar la ergonomía en entornos de trabajo flexibles, integrando funcionalidad, diseño compacto y conectividad en un solo dispositivo. Colebrook Bosson Saunders ha anunciado el lanzamiento de LANA, un soporte ergonómico para laptops concebido para responder a las nuevas dinámicas del tr

Lado.mx

Registro de celulares: ¿Perderás tu número para siempre si no lo vinculas a la CURP?.08:12

El panorama de las telecomunicaciones en México atraviesa un proceso de transformación normativa que impactará directamente a millones de usuarios de telefonía móvil. Con el firme objetivo de combatir delitos de alto impacto como la extorsión, el fraude y el secuestro virtual, las autoridades han implementado un registro de celulares obligato

El Siglo de Torreón

José Burdiles presenta su LP debut en Santiago y Concepción. 08:43

José Burdiles presenta su LP debut en Santiago y ConcepciónEl músico José Burdiles lanzará su álbum debut con conciertos en vivo en Santiago y Concepción, un hito en la música chilena.Este artículo es un contenido original de Monterrey Rock

Monterrey Rock

Ciberseguridad en México: cómo proteger tus cuentas bancarias y datos personales. 08:29

Guía de ciberseguridad para mexicanos: protección contra phishing, banca en línea segura, contraseñas robustas, fraudes por WhatsApp, compras seguras y qué hacer si eres víctima.

Nuestropais.mx

angels - guardians

Fin de una era: Astros quedan fuera de Playoffs tras ocho temporadas consecutivas. 28 de Septiembre, 2025 15:10

La racha de ocho apariciones consecutivas en la postemporada de los Astros de Houston llegó a su fin el sábado por la noche, aunque el cierre de la temporada aún tendrá un último capítulo. El equipo de Houston derrotó 6-1 a los Angels de Los Ángeles, pero la victoria no fue suficiente para mantener vivas sus aspiraciones, ya que los resulta

Vanguardia.com.mx

Un héroe inesperado impulsa a los Guardians al Juego 3. 01 de Octubre, 2025 16:35

Ariel VelázquezGuardians de Cleveland había estado atrapado en un silencio ofensivo que duró más de 15 entradas. Apenas un extrabase en toda la serie. Apenas dos carreras en la antesala de su eliminación.En la octava, un venezolano de 24 años alteró esa narrativa con un giro producto de su swing. Brayan Rocchio, un infielder con sólo cinco

Excelsior

Todas las veces que la Serie Mundial llegó al Juego 7. 01 de Noviembre, 2025 09:24

Ariel VelázquezEl viernes por la noche en Toronto el beisbol volvió a demostrar parte de su esencia con un encuentro lleno de drama y resistencia. Los Dodgers sobrevivieron al sexto juego gracias a Mookie Betts ,quien despertó de su letargo ofensivo, Yoshinobu Yamamoto y un noveno inning que puso a prueba los nervios. Dos corredores en posici

Excelsior

arsenal - everton

Arsenal vs Everton: dónde ver, posibles alineaciones y hora por la Premier League. 13 de Marzo, 2026 21:14

La lucha por el título de la Premier League entra en su etapa de definiciones. Este sábado 14 de marzo de 2026, el Emirates Stadium será el escenario de un duelo electrizante: Arsenal vs Everton. Los “Gunners” llegan como líderes solitarios del campeonato, mientras que los “Toffees” buscan dar la sorpresa en Londres para

365scores

Qué canal pasa Arsenal vs Everton hoy: dónde ver gratis y EN VIVO de la Premier League. 14 de Marzo, 2026 09:25

Arsenal vs Everton se citan en el Emirates Stadium en un duelo donde el liderato de la Premier League está en juego. Los dirigidos por Mikel Arteta llegan como punteros indiscutidos con 67 unidades y una racha de tres victorias consecutivas, buscando blindar su ventaja ante el acecho del Manchester City. Sin embargo, no será …

365scores

Transmisión EN VIVO del Arsenal vs Everton hoy: cómo mirar el partido por TV o streaming. 14 de Marzo, 2026 10:50

Arsenal vs Everton protagonizan uno de los encuentros más atractivos de esta trigésima fecha de la Premier League, enfrentando la jerarquía del puntero contra la ambición de la revelación de la zona media. Mientras el conjunto “Gunner” necesita los tres puntos para mantener su dominio absoluto en la tabla, la escuadra visitante ate

365scores

brest

PSG amplía su ventaja como líder en el futbol francés. 26 de Abril, 2026 06:10

El Paris Saint-Germain reforzó sus esperanzas de retener el título de la Ligue 1 tras imponerse con comodidad 3-0 al Angers.El resultado dejó al campeón PSG seis puntos por encima del Lens, que se vio obligado a rescatar un dramático empate el viernes 3-3 en Brest.PSG recibe este martes al Bayern Múnich en el partido de ida de su semifinal de

El Siglo de Torreón

Retail adopta IA para predecir picos de consumo en eventos deportivos: ¿ventaja competitiva o nueva presión operativa?. 01 de Mayo, 2026 09:25

Estos sistemas permiten ajustar inventarios, logística y precios casi en tiempo real, reduciendo tanto el desabasto como el sobrestock, dos de los grandes enemigos del margen en retail .

Merca2.0

Puede que no tenga un mundo abierto como el de Crimson Desert, pero nace con la misma filosofía que ha convertido a Corea en una potencia del videojuego . 08 de Mayo, 2026 22:16

El caso de Dave the Diver es de los más raros que hemos visto en el medio. Para empezar, es un videojuego loquísimo en el que estás tanto explorando las profundidades del mar como bailando o cuidando un huerto. Está protagonizado por personajes de lo más extraños, y aunque parece

3d Juegos