Coahuila: hay que implementar acciones de autocuidado para evitar desarrollar diabetes, dice experto Vanguardia.com.mx

En México la diabetes está relacionada en el 90% de los casos a personas con sobrepeso y obesidad, un indicador muy preocupante porque en Coahuila y el resto del país, el 75% de las personas de 20 años en adelante presentan esa condición física, lo que implica un alto riesgo de desarrollar la enfermedad.
Nos estamos convirtiendo en una sociedad enferma por malos hábitos alimenticios y el no hacer ejercicio; aunque los abuelos o padres padezcan la enfermedad, los hijos o nietos no se interesan en tomar medidas preventivas de autocuidado, informó el doctor Alejandro Delgado.
“En verdad es un ‘asesino silencioso’, porque se instala en el cuerpo en un proceso que lleva años y si no se detecta a tiempo para tomar medidas correctivas en el estilo de vida, es alto el riesgo de que el paciente desarrolle complicaciones que afecten su salud, al grado de requerir hospitalizaciones e incapacidad laboral.
“No se trata de alarmar, sino de alertar, debemos ser conscientes de que la diabetes puede ser mortal, se pierde calidad de vida y años de vida, no obstante que puede ser prevenible, la información de cómo hacerlo ya todos la sabemos, pero, por desgracia, seguimos sin hacer caso y después se sufren las consecuencias”, dijo.
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es una de las más venenosas y letalesRecomendó a las personas realizarse exámenes médicos para medir la glucosa por lo menos una vez al año y si hay antecedentes familiares de la enfermedad, someterse a pruebas por lo menos 2 veces al año, lo que puede hacer la diferencia entre tener calidad de vida o, al paso del tiempo, entrar en un proceso crónico-degenerativo.
Algunos síntomas son aumento desmedido en la sed y en el apetito sin razón alguna, orinar más veces de lo normal, pérdida de peso repentino, afición desmedida por lo dulce, heridas que tardan en cerrar, factores que pueden presentarse en lo individual o en combinación con otros.
“Tenemos pacientes que solo empezaron a orinar más de lo habitual durante el día, que empezaron a pararse durante la noche para ir al baño varias veces, pero comían la misma ración y tomaban la misma cantidad de agua, depende de cada organismo, por eso hay que estar alertas en estos cambios físicos”.
El especialista en Medicina Interna refirió que otras señales de cuidado son la aparición de pequeñas verrugas en el cuello, el color negruzco en la misma zona y en los codos.
En su momento, las personas se dan cuenta de ello al mirarse en el espejo, pero no le toman importancia, sin embargo, pueden revelar el desarrollo de la enfermedad en una etapa en que es factible tomar medidas preventivas y correctivas.
“Con estas advertencias físicas, las personas están en posibilidad de modificar sus hábitos alimenticios y de decidirse a hacer ejercicio, así sea solo caminar, trotar o acudir al gimnasio.
Con estos cambios es muy posible evitar, muchos lo logran, que la diabetes progrese, tener un control saludable sin requerir medicamento, llevar una vida normal y sin complicaciones”, aseguró.