Una buena alimentación se relaciona con mayor productividad y energía, además se vincula a una adecuada función cognitiva, inmunológica y hasta deportiva, pero debido al actual ritmo de vida en ocasiones sólo se realizan dos comidas al día, o la ingesta de alimentos no es equilibrada.
Por lo regular hay una carencia de proteínas, y altos niveles de carbohidratos y azúcares.
México tiene altos índices de sobrepeso y obesidad, condiciones que en algunos casos conviven con la desnutrición, siendo un doble problema de salud.
Para cubrir la carencia de micronutientes, como apoyo en un régimen para perder peso o para mantener una buena salud, los suplementos alimenticios y nutricionales son una alternativa, cuidando siempre que sean seguros y de calidad.
En conferencia de prensa donde se abordó el tema de los mitos y realidades de los suplementos alimenticios, la nutrióloga Karen Cecilia Picazo Huerta, comentó que los malos hábitos alimenticios aumentan la predisposición a sufrir Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) como diabetes, hipertensión arterial, sobrepeso y obesidad.
Bajo el consejo de un profesional de la salud, los suplementos pueden ser aliados en la obtención de los nutrientes que se requieren, sin que éstos sustituyan la ingesta de alimentos naturales.
“Cuando se trata de vitaminas y minerales, se deben tomar acompañadas de los alimentos, ya que estos micronutrientes se absorben mejor.
Si se toman con el estómago vacío corremos el riesgo de irritarlo”, señaló.
La coordinadora en nutrición de BodyLogic, destacó que los suplementos no hacen ganar peso, pues aunque tienen vitaminas y otros nutrientes, son en pequeñas cantidades.
En cambio, enfatizó, sí ayudan al propósito de perder masa corporal porque su carga de nutrientes y la saciedad que provocan, son un apoyo para reducir la ingesta de productos altos en grasa y azúcar por los “antojos”.
Para determinar la cantidad correcta de acuerdo al peso, estado de salud y combinación con medicamentos que se estén tomando, es importante contar con el apoyo de un profesional de la salud, reiteró.
Raúl Manrique González, director general de BodyLogic Internacional, de Grupo PiSA Farmacéutica, destacó que en los últimos tres años ha crecido 15 por ciento el mercado de los suplementos alimenticios en la categoría de nutrición, superando al segmento de belleza y cosméticos.
Más información en https://www.
elsiglodetorreon.
com.
mx
Haces unos meses, el gobierno del principado de Andorra ya valoró la posibilidad de que todos sus habitantes tuviesen unas nociones básicas de catalán, algo que generó división de opiniones entre algunos creadores de contenido. Tras votarse en acto parlamentario, el gobierno de es
3d Juegos
En las próximas 24 horas se esperan altas temperaturas en Veracruz con ambiente caluroso a muy caluroso al mediodía y primeras horas de la tarde y probabilidad de lluvias aisladas en la región montañosa central, las cuales pueden estar acompañadas por tormentas. El viento dominante será del Noreste, Este y Sureste de 20 a 35 […]
El Dictamen
Parecía ser un proyecto que jamás llegaría a buen puerto, y con razón. No es solo que STALKER 2 comenzó su desarrollo en 2014 sobre los restos de una secuela previa de 2010, sino que la Guerra de Ucrania marcó un punto de inflexión para GSC Game World. Sin embargo, el estudio uc
3d Juegos
Cuando planificas tus vacaciones o un viaje de negocios, uno de los primeros aspectos a considerar es el alojamiento. Elegir entre los diferentes planes de alojamiento puede marcar la diferencia en tu experiencia de viaje.
Lado.mx
El aumento del interés por las nuevas fórmulas de ocio online para adultos, como el casino o las casas de apuestas, ha propiciado un aumento desmesurado de las plataformas dedicadas a ofrecer este servicio.
Lado.mx
Consigue el equipo para mejorar tu placer de jugar con Ganabet bono. En este texto, podemos examinar en detalle las ventajas y beneficios de crear los bonos máximos que ofrece Ganabet.
Lado.mx
Luego que la fundadora del Colectivo Voz de los Desaparecidos, María Luisa Núñez Barojas, solicitara a través de un comunicado, una reunión con aspirantes a cargos de elección popular en Puebla, el candidato a la Presidencia Municipal de la capital por el PAN, PRI, PRD y PSI, Mario Riestra, dio r...The post Mario Riestra se reúne con colecti
Elineanoticias.com
En este Día Mundial de la Propiedad Intelectual, reflexionamos sobre cómo la PI no solo fomenta la innovación económica sino que es crucial para el desarrollo sostenible.
El Financiero
Haces unos meses, el gobierno del principado de Andorra ya valoró la posibilidad de que todos sus habitantes tuviesen unas nociones básicas de catalán, algo que generó división de opiniones entre algunos creadores de contenido. Tras votarse en acto parlamentario, el gobierno de es
3d Juegos
Un socavón de al menos cuatro metros de profundidad se abrió la noche de este miércoles en las calles Papantla y Ramón Reyes Bonilla de la colonia La Ceiba de Poza Rica. Pasadas las 21:00 horas, vecinos del sector reportaron la situación que generó temor por su gran magnitud. Al lugar arribó personal de protección […]
El Dictamen
Con tanto hermetismo a la hora de saber cuánto dinero gana cada streamer, las filtraciones o los robos de datos, o las propias confirmaciones de estos creadores de contenido, son las únicas fuentes de información para saber cuáles son los que más ganan. En este caso, sabemos que x
3d Juegos
El mexicano Hirving Lozano y sus compañeros solo necesitan ganar en partio ajeno para consumar su coronación en el futbol de los Países Bajos.
ESPNdeportes.com
La leyenda de Shohei Ohtani sigue aumentando en las Grandes Ligas y ya tiene números similares a los que dejó Barry Bonds, considerado por muchos el bateador más importante en la historia de la MLB, pese a sus manchas con las sustancias prohibidas
12up.com
La leyenda de Shohei Ohtani sigue aumentando en las Grandes Ligas y ya tiene números similares a los que dejó Barry Bonds, considerado por muchos el bateador más importante en la historia de la MLB, pese a sus manchas con las sustancias prohibidas
12up.com
Shohei Ohtani está teniendo uno de los mejores arranques y lidera varios departamentos ofensivos en MLB
La Opinión de Los Ángeles
Últimas noticias
¡Siempre no! Directivos de Marvel niegan que Robert Downey Jr. pueda regresar en futuras películas
Revela Olga Breeskin que perdonó a sus abusadores
¡Chihuahua suena a democracia! Los Vikingos del Norte y Absa G. invitan a votar
Bloquean pescadores de Puerto Juárez la avenida José López Portillo, por un intento de desalojo
La española Bit2Me elige a Argentina como plataforma para crecer en Latinoamérica
López Obrador acusa a funcionarios de EE.UU. de "prepotencia" e "intervencionistas"
El TS descarta que Puigdemont y Wagensberg declaren de forma presencial por \'Tsunami\': "Se encuentran fuera de España"
Una juez tumba un segundo eje verde impulsado por Colau cuano era alcaldesa de Barcelona
El PP denuncia acoso a una edil por ser hija del juez que admitió la querella contra Gómez
Marc Márquez: "Lo importante es estar en ese grupo de los cinco primeros"
El mexicano Isaac del Toro gana la primera etapa y es líder
Valverde: "Para nosotros es más final que para el Atlético"
Acosta reconoce sus problemas el primer día pero también que los ha superado "bien"
El ministro de Seguridad de Israel resultó herido al volcar su automóvil en el cruce de dos avenidas
Murió ‘Juan Valdez’: la Federación Nacional de Cafeteros informó el deceso de quien interpretó al popular personaje