Agencia
CIUDAD DE MÉXICO. La nutrióloga de la Secretaría de Salud de la Ciudad de México, Sigrid Pimentel Martín, advirtió que existen alimentos que reducen años de vida al ingerirlos de manera descontrolada.
En un comunicado, señaló que la ingesta de alimentos poco saludables y con bajo contenido nutrimental, evita el buen funcionamiento de nuestro organismo, además de enlentecer el desarrollo de nuestras actividades cotidianas.
“La salud depende de lo que comemos, es por esto que debemos incluir en nuestra dieta diaria comida saludable y balanceada, evitando los excesos de alimentos que saturan a nuestro organismo de toxinas”, subrayó la nutrióloga.
La experta aseguró que existen alimentos que frecuentemente se consumen y que contienen propiedades que perjudican al organismo y que alteran el equilibrio del cuerpo y su salud.
Entre ellos, los embutidos como el jamón, la mortadela, las salchichas y el salami contienen altos niveles de grasa, especialmente grasas saturadas.
Pimentel Martín recalcó que el exceso en las grasas saturadas que sobrepasen 1.5 gramos por 100 gramos de cada alimento, aumentan el riesgo de sufrir sobrepeso, obesidad y, por ende, enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrales.
“Los embutidos poseen grandes cantidades de nitrato que en su consumo frecuente podría tener un efecto cancerígeno en el cuerpo. Además, estos alimentos cuentan con un nivel alto de sodio, el cual incrementa enfermedades cardíacas y aumento del nivel de la presión”.
Añadió que las bebidas con azúcar están asociadas con el sobrepeso y la diabetes. La glucosa es un componente esencial para el funcionamiento del organismo, pero las grandes cantidades que se encuentran en las bebidas azucaradas definitivamente tienen un efecto perjudicial para la salud y su bienestar.
Las papas fritas contienen grasas saturadas, grasas trans y colesterol, lo cual hace que este alimento sea dañino para la salud, además contienen aproximadamente 500 calorías por cada 100 gramos, incrementando así las probabilidades de sufrir sobrepeso, dijo.
Señaló que las pizzas, hamburguesas y otros tipos de comida rápida son alimentos que son dañinos para el cuerpo debido a su aporte excesivo de grasas saturadas, sodio y azúcar.
Pimentel Martón indicó que los helados se componen principalmente de grasas saturadas, grasas trans, colesterol y azúcar, además de estar saturados en calorías; los dulces son alimentos que contienen abundante cantidad de azúcar, por lo que su consumo excesivo aumenta el riesgo de sufrir obesidad, además de provocar caries.
Estableció que la sal utilizada para preparar los alimentos y la contenida por los productos que se consumen diariamente, no equivale a la sal que se necesita.
“La sal contiene diversos químicos que pueden intoxicar el cuerpo y el consumo excesivo de ésta, hace que haya una retención de líquidos y aumento en el volumen muscular. La dosis recomendada de sal para cada día es de cinco gramos según la Organización Mundial de la Salud”, dijo.
El pan blanco, pasteles y pan dulce se convierten en alimentos perjudiciales, ya que los alimentos procesados pierden los nutrientes saludables.
En el caso de los carbohidratos como los cereales, existen propiedades saludables en su estado natural, pero al procesarlos se les extrae cualquier propiedad beneficiosa. El consumo excesivo de carbohidratos refinados hace que aumenten los niveles de azúcar en la sangre y la retención de grasas, puntualizó.
La guerra en Gaza ha llegado a un punto en el que parece lejano el fin del fuego, lo que aumenta la presión sobre Benjamin Netanyahu.
El Financiero
REYNOSA, TAMPS. La Asociación de Maquiladoras y Manufactureras de esta ciudad sostuvo, por separado, encuentros con los candidatos a la alcaldía de Reynosa. INDEX Reynosa recibió este lunes a los 4 candidatos a alcaldía de la ciudad, con el propósito de exponer la dinámica actual de la industria, sus retos y aportaciones y al mismo […]
Elreportero.mx
La canícula se caracteriza por la reducción de lluvias y el aumento de la temperatura
Expreso.press
Gracias por contactarnos con su consulta sobre la queja de la BEUC. Temu es un recién llegado en Europa, habiendo ingresado a nuestros primeros mercados hace poco más de un año. Durante este tiempo, hemos escuchado atentamente los comentarios de los clientes, los organismos reguladores y los grupos de defensa del consumidor. Hemos estado ajustan
Lado.mx
Desde sus modestos comienzos hasta convertirse en una de las principales plataformas de juegos de azar en línea, la historia de Strendus es un relato de éxito e innovación.
Lado.mx
Si bien la Tri no parte como una de las selecciones favoritas para levantar la próxima Copa América 2024, hay mucho optimismo y ánimo por parte de la afición mexicana.
Lado.mx
Turín, Italia, 20 may (Prensa Latina) La Juventus de Turín logró hoy un espectacular empate a tres goles ante el Bolonia, en el cierre de la jornada 37, por la Liga de fútbol de Italia.The post Juventus con espectacular empate en Liga italiana de fútbol first appeared on Noticias Prensa Latina.
Prensa Latina
La noche del domingo concluyó la temporada 2024 de ‘American Idol’ uno de los reality shows más queridos y representativos en Estados Unidos. Y con el final del programa también acabó la participación de Katy Perry como jueza de él. “Ya sabes lo que dicen, 7 años los genes de todo tu cuerpo, cada célula se regenera, así que es tiempo
Vanguardia.com.mx
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha informado que hoy, lunes 20 de mayo, marca el inicio de la tercera ola de calor en México, con pronósticos de altas temperaturas en gran parte del país, superando los 45 grados en varios estados. Además, se anticipan lluvias en aproximadamente veinte entidades, así como vientos fuertes y posibles [&
El buen tono
El presidente iraní, Ebrahim Raisí, sigue en paradero desconocido horas después de que su helicóptero realizara un aterrizaje forzoso en el noroeste de Irán, lo que ha disparado las preocupaciones sobre el futuro político de Irán y la incertidumbre de quién lo sustituiría en el caso de su muerte.“En caso de fallecimiento, destitució
El Siglo de Torreón
Forbes México. Forbes verifica: ¿Cierto o falso lo que dijo Xóchitl Gálvez esta noche en el tercer debate presidencial?Cotejamos algunos datos que dio la candidata Xóchitl Gálvez durante el tercer debate para saber si eran verdaderos o falsos.Forbes verifica: ¿Cierto o falso lo que dijo Xóchitl Gálvez esta noche en el tercer debate preside
Forbes
Adria Arjona convirtió a Ricardo Arjona en suegro de Aquaman, papel interpretado por Jason Momoa
Diario de Querétaro
Adria Arjona convirtió a Ricardo Arjona en suegro de Aquaman, papel interpretado por Jason Momoa
El Sol de San Juan del Río
“Otra increíble aventura con mi amor”, compartió el actor hawaiano a través de sus redes sociales. La entrada Jason Momoa da a conocer su noviazgo con la hija de Ricardo Arjona se publicó primero en La Voz de Michoacán.
La Voz de Michoacán
Adria Arjona convirtió a Ricardo Arjona en suegro de Aquaman, papel interpretado por Jason Momoa
El Sol de Cuautla
Adria Arjona convirtió a Ricardo Arjona en suegro de Aquaman, papel interpretado por Jason Momoa
Diario de Querétaro
Adria Arjona convirtió a Ricardo Arjona en suegro de Aquaman, papel interpretado por Jason Momoa
El Sol de San Juan del Río
Adria Arjona convirtió a Ricardo Arjona en suegro de Aquaman, papel interpretado por Jason Momoa
Diario de Querétaro
Adria Arjona convirtió a Ricardo Arjona en suegro de Aquaman, papel interpretado por Jason Momoa
El Sol de San Juan del Río
“Otra increíble aventura con mi amor”, compartió el actor hawaiano a través de sus redes sociales. La entrada Jason Momoa da a conocer su noviazgo con la hija de Ricardo Arjona se publicó primero en La Voz de Michoacán.
La Voz de Michoacán
Últimas noticias
Capítulo 10 de Boruto: Two Blue Vortex ofrece el primer vistazo de Himawari y Kurama en combate a un alto costo
UABJO YA CUENTA CON SU APIARIO
Sociedad civil, aliada para fortalecer la labor del Poder Judicial: magistrada Berenice Ramírez
Entrega IMSS Oaxaca reconocimientos a la atención de calidad de Enfermería
Presidente de Venezuela transmitió condolencias a líder supremo iraní
Destacan estudiantes oaxaqueños en Concurso Internacional de Robótica RoboUAQ 2024
Mbappé organiza una gran cena de despedida en París tras anunciar que no seguirá en el PSG
DESPUÉS DEL DEBATE; TODO SIGUE IGUAL
Sube a 18.5 puntos la ventaja de Alejandro Armenta frente a Eduardo Rivera: La Encuesta Mx
Celebraron más de 25 mil personas el día internacional de los museos
Parques estatales continúan una racha positiva de actividades y visitantes
Congreso del estado analiza agenda en materia educativa
Profesores, bajo presión para apoyar a Lemus
Javier “Chicharito” Hernandez aparece en redes sociales después de la eliminación de Chivas
Suman más de 7 mil 600 casos de afecciones respiratorias en Chilpancingo